Yin und Yang Yoga Retreat – Ein Teilnehmerbericht
Veröffentlicht von GastautorIn | 18. November 2024
Inhale – Exhale -Relax
Ein Erfahrungsbericht über unser Yin und Yang Retreat von Thorsten Kollmeier
Der Gedanke an „Relax“ ließ mich lächeln, auch wenn ich beim Buchen des Retreats im Schilsbachtal noch gestresst und beinahe hyperventilierend war. Ich vertraute jedoch meinem Yogastudio und den Lehrerinnen Simone und Lara. Es würde schon gut werden, dachte ich mir, als ich ankam und mich von Simones herzlicher Begrüßung und der sanften Ruhe des Schilsbachs empfangen ließ. Mein Appartement war wohlig warm und gemütlich eingerichtet, und schon der erste Abend versprach, den Alltag hinter mir zu lassen.
Unsere Abende begannen sanft mit Yin-Yoga. Simone und Lara führten uns behutsam durch die Klassen, die wir entspannt und in tiefer Ruhe genossen. Das frische, vegane Essen überraschte uns alle: Einfach, aber köstlich und voller Geschmack – das Verlangen nach gewohnten Speisen verschwand schnell. Am nächsten Morgen weckte uns der Duft des Schilsbachs, der fröhlich plätschernd seinen Weg zog, und wir starteten mit dynamischem Vinyasa in den Tag, gefolgt vom gemeinsamen Frühstück, begleitet von einer heiteren Leichtigkeit.
Jeder konnte hier seinen eigenen Rhythmus finden – das Eisbaden war etwa freiwillig, und auch bei den Yoga-Klassen konnte jeder seine Grenzen austesten. So lebten wir in dieser selbstgewählten Oase, vertieften uns in Asanas und Meditationen und ließen die Tage harmonisch und sanft verfliegen. Die kleinen Momente im Stillen und das entspannte Miteinander der Gruppe schufen eine ruhige, positive Energie.
Eine besondere Erinnerung bleibt die Feuerzeremonie, die uns half, belastende Gedanken loszulassen. Jeder von uns schrieb, was er loslassen wollte, auf einen Zettel und verbrannte diesen im Flammenlicht. Worte wie „Dankbarkeit“ und „Zuversicht“ füllten die Stille, als wir gemeinsam sprachen, was wir mitnehmen wollten. Das Ritual hinterließ in uns eine tiefe Wärme und ein leichtes Herz.
Der letzte Tag begann mit einer letzten Vinyasa-Klasse. Als wir uns verabschiedeten, fiel mir Laras Manifestationsbrief vom Vorabend in die Hand, auf ihm stand: „Ich bin. Ich habe. Ich gebe.“ Worte, die mich daran erinnerten, im Hier und Jetzt zu sein und meinen Weg gelassen fortzusetzen. Die Tage im Schilsbachtal waren erfüllt von Harmonie und Heiterkeit – eine rundum gelungene Auszeit, die ich in vollen Zügen genoss.
