Ground your elements – Yin & Yang Yoga Retreat zum Jahresabschluss in der Nordeifel
vom 08. bis 12. November 2024 mit Simone & Lara
Die Ruhe und pure Natur der Nordeifel
Genieße mit uns eine herbstliche Auszeit vom Alltag inmitten der wunderschönen Natur der Nordeifel. Tief im Wald und am Wasser wollen wir die Ruhe im Außen auch in unser Inneres einladen und fünf Tage voller Yoga, Meditation und Zeit im Freien abtauchen, um uns wieder mehr zu erden und in unsere Mitte zu kommen.
Ein kleines Feriendorf Schilsbachtal direkt am Rursee, dem Herz des Nationalparks Nordeifel steht uns hierfür zur Verfügung. Ruhe, nur Geräusche der Natur, die frische Herbstluft, das Plätschern des Baches und gemütliche Häuschen mit wärmenden Öfen, laden zur puren Erholung ein. Dazu nutzen wir diesen schönen Platz, um sowohl mit den Elementen im Außen als auch im Innern in Kontakt zu kommen und sie auszubalancieren. Dafür erwarten Dich sowohl beruhigende Yin- als auch aktive Yang-Klassen zum Thema der vier Elemente. Du bist hier als AnfängerIn oder FortgeschritteneR herzlich willkommen.
Jeder Morgen beginnt mit einer aktiven Yang-Yoga-Praxis, in der wir uns auf das zum jeweiligen Element zugehörige Chakra ausrichten. Am Abend erwartet Dich dann wiederum eine Yinklasse, in der wir zu je einem Element praktizieren. Zudem hast Du an drei Nachmittagen zusätzlich die Möglichkeit an einem kleinen Workshop zum jeweiligen Tagesthema teilzunehmen, um hier die Elemente auf verschiedene Art und Weise erfahrbar zu machen. Natürlich kannst Du die Nachmittage auch für Dich nutzen, um den Nationalpark weiter zu erkunden oder einen kleinen Ausflug in das schöne Monschau zu machen oder um einfach ein Buch zu lesen.
Wer seinen Tag mit noch mehr Yoga füllen möchte, kann zusätzlich an den täglichen Meditationen teilnehmen. Abende am Lagerfeuer, Saunagänge und auch Eisbaden erweitern Dein Erlebnis und laden dazu ein, noch tiefer in die Natur einzutauchen.
Yoga Praxis
- 8. November:
- 19.30 – 21.30 Uhr Erde Dich – Yin Yoga
- 9. November:
- 7.30 – 9.30 Uhr Wurzeln des Vertrauens – aktive Praxis für das Wurzelchakra
- 11.30 – 13.30 Uhr Erdende Wanderung
- 16.00 – 18.00 Uhr Im Fluss des Lebens – Yin Yoga
- 10. November:
- 7.30 – 9.30 Uhr Let it Flow – aktive Praxis für das Sakralchakra
- 11.30 – 13.30 Uhr Kundalini Yoga Workshop
- 16:00 – 18.00 Uhr Inneres Feuer – Yin Yoga
- 11 November:
- 7.30 – 9.30 Uhr Erwecke dein inneres Feuer – aktive Praxis für das Manipurachakra
- 11.30 – 13.30 Uhr Pranayama Workshop
- 16.00 – 18.00 Uhr Ruhe und Leichtigkeit – Yin Yoga
- 12. November:
- 7..30 – 9.30 Uhr Öffne dein Herz – aktive Praxis für dein Anahata-Chakra
Die Unterkunft
Das Schilsbachtal verfügt über kleine Hütten sowie Häuser für ein bis zwei Personen. Es gibt dabei Unterkünfte mit eigenem Bad, sowie solche mit einem geteiltem außerhalb liegendem Badezimmer. Auf der Website findet ihr genauere Bilde rund Beschreibungen zu den Unterkünften.
In der Unterkunft erwarten euch zudem drei vegane Hauptmahlzeiten (vom 09. – 11.11) sowie Frühstück am Abreisetag, welche von uns täglich frisch zubereitet werden. Zudem gibt es eine Bademöglichkeit (zum Eisbaden) draußen, sowie eine Sauna, welche ohne Aufpreis genutzt werden darf.
Preise
Die Preise für die Unterkunft unterschieden sich je nach eurer präferierten Art der Unterbringung, diese findet ihr hier aufgelistet
Einfach Kategorie
- 2er Hütten ohne Badezimmer 148€ p.P. (insgesamt 2 Hütten)
- 1er Hütte ohne Badezimmer 236€ p.P. (insgesamt 2 Hütten)
- Einzimmerappartment mit Badezimmer 236€ p.P. (insgesamt 2 Appartments)
Gehobene Kategorie
- 2er Haus mit Badezimmer 188€ p.P. (insgesamt 7 Häuser)
Der Preis für die Yogaklassen, sowie die Verpflegung liegt bei 490€ und beinhaltet alle optionalen Angebote, die du frei nutzen kannst.
Anreise
Am besten reist ihr mit dem Auto an (ca. 60 Minuten von Aachen). Es befindet sich ein großer Parkplatz direkt vor Ort. Ihr könnt natürlich auch gerne Fahrgemeinschaften bilden. Dafür bilden wir gerne ein paar Wochen im Voraus eine Whatsappgruppe mit allen Teilnehmenden, sodass ihr euch absprechen könnt. Anreisen kannst du am Freitag ab 17.00 Uhr.
Bei weiteren Fragen sprich uns gerne persönlich im Studio an oder kontaktiere uns per Mail unter simone@yogaindividual.com oder lara@yogaindividual.com
8. bis 12. November 2024
Simone Kirch & Lara Steinfeldt
Schilsbachtal Nationalpark Nordeifel
490€ für die Yogaeinheiten und Verpflegung sowie 148€ – 236€ für die Unterkunft je nach Kategorie und Zimmerbelegung
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