Air Yoga

Genieße Deine Yoga Flugstunde bei uns

Schwebe mit Air Yoga spielerisch und leicht durch Yogapositionen und erlebe Deine Yogapraxis neu. Wir bieten im Yoga Individual Studio Aachen Air Yoga in der Swing für bis zu drei Personen an. Du kannst Dich jederzeit per App oder im Kursplan auf der Homepage zu unserem wöchentlichen Kurs anmelden und teilnehmen. Dieser findet dienstag von 18:30-19:30 Uhr statt. Es werden wiederkehrend die folgenden Schwerpunkte geübt: 1) Rücken-Fokus 2) Bauch-Fokus 3) Umkehrhaltungen 4) Restorative. Bei einer regelmäßigen Praxis lohnt sich die 5er Karte für 169 €.

Alternativ kannst Du Air Yoga auch allein, mit Freunden oder als Geschenk buchen. Bei 3 Personen in unserem Personal Training Raum kostet die Flugstunde 39 € pro Person. Durch das individuelle Setting ist ein sicheres Üben für AnfängerInnen bis Fortgeschrittene möglich.

Air Yoga Position

Was ist Air Yoga?    

Wir unterscheiden zwischen Air Yoga und Aerial Yoga. Letzteres wird in einem großen Yogatuch aus Nylon geübt. Air Yoga praktizieren wir dagegen in einer sogenannten Yoga Swing oder Hängematte mit jeweils 3 Griffen an den Seiten. Die Griffe ähneln TRX Bändern und dienen für zusätzlichen Halt und Kraftaufbau. Fliegendes Yoga kann man sowohl aktiv als auch passiv wie Yin Yoga üben.

Einen guten Eindruck von Air Yoga bekommst Du in diesem Video auf unserem YouTube Kanal.

Was bringt Air Yoga?

In der Yoga Swing übst Du Umkehrhaltungen wie den Kopfstand oder Handstand mit Halt und Leichtigkeit. Jung und alt können hier ihren Gleichgewichtssinn schulen und vor allem die Tiefenmuskulatur stärken. Im Air Yoga veränderst Du das Verhältnis zur Schwerkraft und vertiefst somit Yogapositionen. Manchmal wird diese Art des Übens daher auch Anti Gravity Yoga genannt. Das setzt neue Trainingsreize in den Asanas. Du kannst Deine Air Yoga Praxis zum Muskelaufbau nutzen, aber mit Hilfe der Swing Gelenke auch gezielt entlasten und tief entspannen. Das fliegende Üben verleiht außerdem ein Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit im Körper.

Air Yoga Krieger 2
Preis pro Person
1 Person 119 €
2 Personen 59 €
3 Personen 39 €*

* NEU: 5er Karte: 169 €
Die Karte ist für 1 Jahr gültig und kann für Kurse mit 3 Personen genutzt werden.

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