YOGA INDIVIDUAL VIDEOKURSE

Körperbewusstsein

Erinnere Dich mit den kreativen Bewegungen dieser Sequenz an das Wunder, das Dein Körper ist. Komme dafür aus dem Kopf in Deinen Körper und lass Dich ganz auf die – vielleicht neuartigen – Bewegungen ein. Eingebettet in einen kreativen Flow praktizieren wir einarmige Chaturangas, den Tripod Kopfstand und Mayurasana (die Pfauenstellung) im halben Lotus.

mit Tina von Jakubowski intensity-4 Fortgeschritten duration 1std 10 minuten

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Körperbewusstsein

Erinnere Dich mit den kreativen Bewegungen dieser Yoga Sequenz an das Wunder, das Dein Körper ist. Komme dafür aus dem Kopf in Deinen Körper und lass Dich ganz auf die – vielleicht neuartigen – Bewegungen ein. Eingebettet in einen kreativen Flow praktizieren wir einarmige Chaturangas, den Tripod Kopfstand und Mayurasana (die Pfauenstellung) im halben Lotus.

Übe bewusst und liebevoll

Wie immer in unseren online Yogavideos bereiten wird Dein Körper durch die vorangehenden Flows gezielt auf die Peak Poses der Yogapraxis vor. Entscheide für Dich, ob Du die volle Position ausprobieren möchtest, oder ob Du in einer der angesagten Varianten verweilst. Ganz egal, welche Optionen Du in den Asanas wählst, Dein Körper ist einzigartig und wunderbar.
Übe bewusst, liebevoll und mit einem Lächeln nach innen.

2 Blöcke oder Bücher

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