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Vinyasa Yoga Essenzen

In dieser Videoserie vereinen sich drei kraftvolle Wirkungen des Vinyasa Yoga in ganzheitlichen Stunden. Wir nutzen das Potenzial der Praxis, unsere Absichten zu manifestieren, den Energiefluss anzuregen, sowie durch Bewegung und Atem innere Einheit zu erfahren. Dies sind drei essenzielle Konzepte von Vinyasa Yoga, die wir immer wieder für ein zufriedeneres und bewussteres Leben nutzen können. Wir wünschen Dir, dass auch Du den Wert der Yogastunden fühlst und sie für dein Leben nutzt.

mit Tina von Jakubowski intensity-3 Mittelstufe duration 3std 55 minuten

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Vinyasa Yoga Essenzen

In dieser Videoserie vereinen sich drei kraftvolle Wirkungen des Vinyasa Yoga in ganzheitlichen Stunden. Wir nutzen das Potenzial der Praxis, unsere Absichten zu manifestieren, den Energiefluss anzuregen, sowie durch Bewegung und Atem innere Einheit zu erfahren. Denn dies sind drei essenzielle Konzepte von Vinyasa Yoga, die wir immer wieder für ein zufriedeneres und bewussteres Leben nutzen können. Wir wünschen Dir, dass auch Du den Wert der Yogastunden fühlst und sie für dein Leben nutzt.

Video 1 – Vinyasa Energiekick

– 80 minütige Rückbeugen Praxis –

Das erste Video der Vinyasa Yoga Essenzen Serie schenkt Dir Energie, um vitalisiert in den Tag zu starten oder das Mittagstief zu überkommen. In der 80 minütigen Praxis üben wir vor allem herzöffnende Asanas und sprechen die Muskulatur der kompletten rückwärtigen Kette an. Es gibt die Optionen in den gedrehten gebundenen Halbmond und in eine überraschende Rückbeugen Variation des herabschauenden Hundes zu gehen. Achte auf Deinen Körper und wähle die entsprechenden Variationen.

Video 2 – Manifestiere Deine Intention

– 75 minütige Praxis –

In dieser Praxis geht es um Deine Intention! Das Setzen einer Intention für ein neues Jahr oder einen neuen Lebensabschnitt ist zunächst einmal leicht. Dahingegen ist die Umsetzung oft deutlich schwieriger. Das Üben dieser Yogaklasse hilft Dir Deine Intention nicht nur im Geist, sondern auch im Körper und im Herz zu integrieren. So manifestiert sie sich auf allen Ebenen des Seins und die Realisierung wird einfacher.

Video 3 – Just Flow

– 80 minütige fließende Praxis –

In der abschließenden Yogaklasse dieser online Vinyasa Yoga Serie gehen wir völlig in den Bewegungen und im Atem auf. Tina führt Dich fließend von Asana zu Asana und von Atemzug zu Atemzug. Es zählt nur das Hier und Jetzt. Oftmals erleben wir in diesem dynamische Üben Freude und einen „Flow-Zustand“, der ein Tor zum inneren Glück ist. Wir hoffen, dass auch Du in dieses Gefühl eintauchen kannst.

Für die drei Yogaklassen dieser online Yoga Videoserie brauchst Du zwei Blöcke oder große

Bücher und ein Gurt oder Gürtel.

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