Postnatal Yoga Fortbildung

Yoga nach der Geburt

Das Postnatal Yoga Modul befähigt Dich, Yoga Kurse für junge Mütter mit und ohne Baby im Raum zu unterrichten. Du lernst, wie Du die Frauen in der aufregenden Zeit nach der Geburt unterstützt und ihnen zu einem guten Körpergefühl verhilfst, während sie in ihrer neuen Rolle als Mutter ankommen.
Zunächst erfährst Du, wie eine Geburt verläuft und welche Auswirkungen sie auf den weiblichen Körper hat. Becken, Beckenboden, Core und Wirbelsäule stehen einmal mehr im Vordergrund, wenn wir anatomische und physiologische Besonderheiten des postnatalen Körpers betrachten. Aber auch die Beschäftigung mit dem Hormonhaushalt darf hier nicht fehlen.
Zudem wirft unser Postnatal Yoga Modul einen Blick auf die Eingewöhnungszeit mit dem Kind, auf das Wochenbett, und die Möglichkeiten Frauen schon so kurz nach der Geburt mit Yoga zu unterstützen.

Postnatal Yoga Klassen unterrichten

Der Fokus der Fortbildung liegt dann natürlich auf dem weiten Feld der Postnatal Yoga Klassen, die von Müttern (mit und ohne Baby) solange besucht werden können, bis das Baby krabbelt. Du lernst, welche Übungsabfolgen Sinn ergeben und wie Du mit den Babies im Raum arbeitest. Hier liegt der Fokus besonders darauf, spontan zu reagieren, um den Müttern möglichst viel echte Übungszeit zu verschaffen.
Das Leben mit Kind verlangt von Eltern viel ab, was gepaart mit dem Schlafmangel zu einer energetischen Herausforderung wird. Zu diesem Themenbereich werfen wir einen Blick auf die postnatale mentale Gesundheit und die Arbeit mit dem Energiekörper in Form von Pranayama und Entspannungstechniken.
Freu Dich auf ein ganzheiltiches und spannendes Modul für eine ganz andere Art von Yogaklassen – mit Baby.

Die Postnatal Yoga Fortbildung ist ein Modul aus unserer 300-Stunden Ausbildung für Yogalehrerinnen und Yogalehrer. Du kannst diese Fortbildung einzelnd buchen, wir freuen uns aber auch sehr, wenn Du an der kompletten Ausbildung teilnehmen möchtest.

Inhalte der Postnatal Yogalehrerfortbildung in Kürze

• Theorie: die Geburt, anatomische und physiologische Besonderheiten des postnatalen Körpers, Hormonhaushalt, das Wochenbett & postnatale mentale Gesundheit
• Praxis: Postnatal Yoga Klassen unterrichten – Asanas, Sequencing, Pranayama, Entspannungstechniken, Raum halten und schaffen …