Yoga Core

vom 07.06. bis 26.07. immer mittwochs von 6.45-8 Uhr mit Tina

8 Wochen Livestream Reihe für eine starke Mitte

Der Sommer eignet sich wunderbar, um kraftvolle, dynamische Sequenzen am Morgen zu praktizieren. Hier regen wir den Stoffwechsel an und leiten überschüssige Hitze aus. Mit Yoga Core erwartet Dich ein abwechslungsreicher Praxisplan zur Stärkung Deines Zentrums. Und Du kannst ganz bequem von Zuhause aus mitmachen.
Entweder schaltest Du Dich um 6.45 Uhr mittwochs in den Livestream ein oder Du übst im Nachhinein mit der Aufzeichnung. Das beste daran: Du kannst an den Yogakursen auch aus dem Urlaub teilnehmen. Der schöne Nebeneffekt eines Yoga Core Programms: eine starke, definierte Mitte und einen guten Kontakt zu Deinem Bauchgefühl.
Yoga für einen starken Bauch
Navasana - Yoga Boot

Aufbau unserer Yoga Core Livestream Reihe

Übrigens: Yoga Core ist ein Programm, das nach und nach Deine Kraft aufbaut. Das heißt JEDE/R mit einem Bauch ist willkommen. Der Titel klingt anstrengender als es ist. Lange Zeit habe ich nicht verstanden, welchen Wert eine gute Mitte für mein Wohlbefinden und meinen Rücken hat. In dieser Serie findest Du die Ergebnisse meiner jahrelangen (und erfolgreichen) Suche nach mehr Halt in meinem Zentrum.
  • Mittwoch, 7. Juni: Core Connection
  • Mittwoch, 14. Juni: Core Breath
  • Mittwoch, 21. Juni: Deep Core
  • Mittwoch, 28. Juni: Side Core
  • Mittwoch, 5. Juli: Superficial Core
  • Mittwoch, 12. Juli: Core Twists
  • Mittwoch, 19. Juli: Core Balance
  • Mittwoch, 26. Juli: Core Love
Wir freuen uns auf Deine Anmeldung bis zum 05. Juni. Anmelden kannst Du Dich wie gewohnt über Deinen Kundenlogin, die App, oder Du schreibst uns eine Mail an info[at]yogaindividual.com.

immer mittwochs vom 07.06. bis zum 26.07.

immer von 6.45-8 Uhr (oder jederzeit als Aufzeichnung)

online über Zoom

99€

Anmeldung

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