Yoga Balance – in 6 Wochen zu mehr innerer Mitte
vom 06.04. bis 11.05. immer mittwochs von 7-8 Uhr mit Tina
Balancen um 7 Uhr morgens oder jederzeit in der Aufzeichnung
Wer sich bewegt, muss Balance halten können, um nicht zu fallen. Und wer lebt, braucht Halt in sich selbst, um auch in Krisenzeiten stabil und ausgeglichen zu sein.
Die Art und Weise, wie wir stehen, gehen und unsere Tiefenmuskulatur zu nutzen wissen beeinflusst, ob wir in Balance sind.
In diesem 6-wöchigen Livestream Programm mit Aufzeichnung kräftigen wir verschiedene stabilisierende Systeme des Körpers. Hierfür nutzen wir besonders das große Repertoire an Balance Positionen aus dem Yoga. Darüber hinaus wenden wir Meditationen und Atemübungen an, die den Bezug zu unserer inneren Mitte stärken.
Aufbau unserer Yoga Balance Livestream Reihe
Yoga Balance ist für alle Übenden geeignet, die ihren Gleichgewichtssinn, ihre Bauchkraft und ihr Selbstbewusstsein spielend ausbauen möchten. Auch für Frauen mit Beckenbodenproblemen oder zum Wiedereinstieg in eine kraftvollere Praxis sind die Stunden passend.
Das sind unsere Wochenthemen:
- 06.04.: Stabile Füße – die Wurzeln des Körpers
- 13.04.: Gesäß- und Hüftmuskulatur – clevere Aktivität
- 20.04.: Beckenboden – Kraft aus der Tiefe
- 27.04.: Bauchmuskulatur – Zentrierung im Sein
- 04.05.: Hände und Arme – ungeahnte Kräfte freisetzen
- 11.05.: Restorative – in der eigenen Mitte ruhen
Wir freuen uns auf Deine Anmeldung bis zum 01. April. Anmelden kannst Du Dich über Deinen Kundenlogin, die App, oder Du schreibst uns eine Mail an info[at]yogaindividual.com.
immer mittwochs vom 06.04. bis zum 11.05.
immer von 7-8 Uhr (oder jederzeit als Aufzeichnung)
online über Zoom
69€
Anmeldung
Erstelle Dein Kundenkonto und melde Dich direkt selbst an