Herbstyoga Workshop

eine ganzheitliche, 2-stündige Praxis im Zeichen des Metall-Elements aus der TCM

Neue Energie für den Herbst aufnehmen

Die traditionelle chinesischen Medizin (TCM) spielt nicht nur im Yin Yoga eine Rolle. Wir können uns das jahrtausendealte Wissen auch für unsere aktiven Phasen des Übens zu Nutze machen.

An diesem Abend praktizieren wir mit dem herbsttypischen Metallelement, um für ganzheitliches Wohlbefinden in dieser Übergangszeit zu sorgen. Hierbei bewegen wir uns im Funktionskreis von Lunge und Dickdarm. Somit erwartet Euch eine Praxis, in der wir Atmung und Immunsystem stärken.

Man sagt, „metal governs the Qi“ – und so werden wir loslassen, was wir nicht mehr brauchen und neue Energie für den Herbst in uns aufnehmen.

 

Yoga Fall Foundations Livestream
Yin & Yang Workshop Aachen

Wie funktioniert die Verbindung von TCM und Yoga?

Die Lehren der TCM enthalten wertvolles Wissen über Funktionskreise im Körper. Diese werden in der Überordnung der Elemente, aber auch in den Kategorien Qi, Blut, Essenz (Jing), Flüssigkeiten und Spirit (Shen) eingeteilt. Auch die Balance zwischen Yin und Yang des Individuums wird betrachtet. Somit entsteht ein ganzheitliches Bild.

Nutzen wir das Wissen beispielsweise für eine Yogatherapie-Stunde, schauen wir neben dem Körper auch Energie, Psyche und Lebensstil an.

Demgemäß können Yogasequenzen, Pranayama und Meditation die ganzheitliche Gesundheit fördern und unterstützend im therapeutischen Setting angewandt werden. Manchmal überbrückt die TCM die Lücken des Unerklärlichen aus der Schulmedizin.

Auch für Gesunde hilft das Wissen, im Alltag zu höherem Wohlbefinden und innerer Balance beizutragen. Ganz nebenbei entstehen kreative, überraschende neue Yogasequenzen durch das Sequenzieren anhand der TCM.

Tina bietet in ihren Privatstunden TCM-Yoga-Beratungen für den Einzelnen an. Geeignet sind diese für jeden, der sich aus der Balance fühlt. Auch das Thema Frauengesundheit kann in diesem Kontext besondere Beachtung finden.

Kontaktiere Tina für Fragen per Mail einfach an info(at)yogaindividual.com

Freitag, 16.10.

19-21 Uhr

Yoga Individual Studio Aachen

30€

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