Feminine Flow

Fokus auf den weiblichen Körper & seine Bedürfnisse

Der Feminine Flow Yoga Kurs ist ein Format für alle Übenden mit Fokus auf den weiblichen Körper und seine Bedürfnisse. Ziel ist es, über aktives (Yang) & passives (Yin) Yoga Stress abzubauen, die Durchblutung der Beckenorgane anzuregen und im Einklang mit den körperlichen Bedürfnissen zu praktizieren.

Erlebe eine ganzheitliche Praxis, die auf Achtsamkeit und Selbstfürsorge basiert, während Du Deine innere Balance und Stabilität wiederfindest. Dieser 6-wöchige Kurs fördert die Verbindung von Körper, Geist und Seele auf eine einzigartige Weise.

Elemente des Feminine Flows

Wir starten mit einer kleinen Meditation oder Atemübung zum Ankommen in unsere gemeinsamen Klassen, bevor wir in einem sanften, aktiven Yoga Flow den Körper mobilisieren. Der aktiven Sequenz folgen Yin Yoga Haltungen mit Fokus auf die Energiebahnen (Meridiane aus der TCM), die für die Hormongesundheit der Frau besonders relevant sind. Nach dem Kurs fühlst Du Dich ausgeglichen, entspannt und verbunden mit Deiner Mitte.

Wie immer kannst Du Dich über Deinen Kundenlogin, unsere App oder per E-Mail an info[at]yogaindividual.com anmelden.

Alle Fotos auf dieser Seite: Chantal_Scherer