Detox Yin Yoga Workshop
neue Leichtigkeit und Ausrichtung für den Frühling
Frühjahr ist Detox Zeit
Ende Februar ist gekennzeichnet vom Übergang zwischen Winter und Frühling. Diese Zeit ist perfekt um aus der Schwere und Trägheit der kalten Jahreszeit in eine neue Leichtigkeit zu erwachen.
Die Yogasequenz unterstützt dich in diesem Übergang und regt die körpereigenen Reinigungsprozesse an. Auf körperlicher Ebene nutzen wir Yin Positionen um das Leber- und Gallenblasenmeridian und damit die Entgiftung sowie Verdauung anzuregen. Den Geist nähren und klären wir durch Yogatechniken für Fokus und Sinnhaftigkeit. Und für die Reinigung der Seele üben wir uns in Güte und Vergebung.
In diesem Workshop durchlaufen wir diese drei Ebenen mit einer Yin Yoga Sequenz für Leichtigkeit und Freude im Frühling.
Yin Sequenz für Leber- und Gallenblasenmeridian
In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist der Frühling dem Element Holz und dem Meridianpaar Leber und Gallenblase zugeordnet. Diese beiden Energiebahnen verlaufen im Körper vor allem entlang des Seitkörpers, im Bauchraum sowie den Innenseiten der Beinen. Mit de Yin Haltungen sprechen wir daher vor allem diese Körperbereiche an.
Nach dem Yogaworkshop fühlst Du Dich leichter, freier und hast eine klare Vision für die kommenden Monate. Außerdem ist die Yogapraxis wertvoll für eine gute Verdauung und wirkt stressregulierend.
Sonntag, 26.02.23
14:30 – 17:30 Uhr
Yoga Individual Studio Aachen
49€
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