Chakra Yoga

Das System der Chakren

In diesem 3-stündigen Workshop tauchst Du (tiefer) in das System der Chakren ein. Jedes Chakra hat eine einzigartige Energie und Bedeutung und wir ergründen, wie wir diese Energie in unserem Körper spüren und nutzen können. Erfahre im Rahmen des Chakra Workshops mehr darüber

• wofür die sieben Hauptchakren – unsere Energiezentren – stehen,
• wie Du blockierte Chakren erkennst
• und wie Du Prana (Deine Energie) durch Asanapraxis, Pranayama und Meditation ins gleichmäßige und harmonische Fließen bringst.

Begriffe zum Chakrensystem mit Inhalt füllen

Der Chakra Yoga Workshop setzt sich aus einem einführenden theoretischen Teil, Fragen zur Selbstreflexion und einer Praxiseinheit zusammen. Dabei liegt der Schwerpunkt auf der Asanapraxis.

Ein Bestreben dieses Workshops ist, dass Du Begriffe zum Chakrensystem, denen Du bestimmt schon in einigen Yogaklassen begegnet bist, inhaltlich „füllen“ kannst. Weiterhin lernst Du Wege und Techniken kennen, Chakren in Unterfunktion (zu wenig Energie) oder Überfunktion (zu viel Energie) wieder in Balance zu bringen.

Anmelden kannst Du Dich wie gewohnt per App oder per Mail an info[at]yogaindividual.com. Wir freuen uns, wenn wir Dich beim Workshop begrüßen dürfen!