Bring back the joy

Yoga für mehr Klarheit und Lebensfreude

In dieser online Kursreihe dreht sich alles darum, Deinen Körper und Geist zu klären und so wieder mehr Energie und Freude in Dein Leben einzuladen. Dabei bringen wir wertvolle Elemente aus dem Vinyasa sowie dem Kundalini Yoga zusammen, welche Dich dabei unterstützen voller Leichtigkeit und frischer Energie ins Frühjahr zu fließen.

In einer Kombination aus reinigenden Atemübungen und Kriyas sowie dynamischen Vinyasa Flows erfrischen wir unser gesamtes System auf körperlicher und energetischer Ebene und kommen zudem wieder mehr in unsere Kraft. Es erwarten Dich also Yogastunden, um von innen heraus aufzublühen und so den Frühling zu begrüßen.

Du kannst mittwochs live von 9 bis 10.15 Uhr teilnehmen oder bequem, wann immer Du möchtest, mit der Aufzeichnung üben.

Aufbau unserer 6-wöchigen online Kursreihe

Zu Beginn dieser 6-wöchigen Yogareihe reinigen wir mit Hilfe klärender Atemübungen und Kriyas Körper und Geist, um danach kraftvollere Yogaflows mit einfließen zu lassen. So können wir nicht nur klar, sondern auch gestärkt und voller Motivation der neuen Jahreszeit entgegentreten.

Folgende Themen begleiten Dich dabei auf Deiner Yogareise:

• 10.04. Breathe deeply – Mehr Leichtigkeit durch bewusstes Atmen
• 17.04. Clean your body – reinigenden Kriyas und sanfte Flows
• 24.04. Open your heart – Rückbeugen für mehr Energie und Lebensfreude
• 01.05. Center yourself – Balancehaltungen und Meditation zur Neuzentrierung
• 08.05. Let´s flow – dynamische Flows um das Prana in Schwung zu bringen
• 15.05. Find your inner power – kraftvolle Flows und energetisierende Kriyas zur Stärkung von Innen heraus

Du kannst Dich wie gewohnt über Deinen Kundenlogin, unsere App oder per E-Mail an info[at]yogaindividual.com anmelden und Dich bei Fragen natürlich gerne vorab melden.