A piece of silence – Yin & Yang Yoga Retreat in der Nordeifel

vom 07. bis 11. November 2025 mit Simone & Lara

Tauch ein in Ruhe und Erholung

Gönn Dir eine herbstliche Auszeit und tauche mit uns in die Stille ein. Inmitten der wunderschönen Natur der Nordeifel, tief im Wald und am Ufer des Rursees, erwartet Dich ein besonderer Ort der Ruhe und der Erneuerung. Hier hast Du die Möglichkeit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und Dich mit Dir selbst und der Natur zu verbinden. Ein kleines Feriendorf Schilsbachtal direkt am Rursee, dem Herz des Nationalparks Nordeifel steht uns hierfür zur Verfügung. Ruhe, nur Geräusche der Natur, die frische Herbstluft, das Plätschern des Baches und gemütliche Häuschen mit wärmenden Öfen, laden zur puren Erholung ein.

Fünf Tage voller Yoga, Meditation und Zeit im Freien bieten den perfekten Rahmen, um in die Stille einzutauchen und zu Dir zu finden. In dieser besonderen Auszeit werden wir gemeinsam den 8-gliedrigen Pfad von Patanjali erkunden und auf eine Reise der Selbstentdeckung gehen. Dieses Retreat ist der ideale Moment, um das Jahr achtsam ausklingen zu lassen und neue Kraft für das kommende Jahr zu schöpfen.

Yin und Yang retreat Simone Kirch

Der 8-gliedrige Pfad von Patanjali

Im Zentrum unseres Retreats steht der 8-gliedrige Pfad des Yoga von Patanjali, der als grundlegender Leitfaden für ein erfülltes und bewusstes Leben dient. Der Pfad ist eine systematische Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Sie umfasst ethische Grundsätze, persönliche Disziplinen, körperliche Übungen, Atemtechniken, Konzentration und Meditation.

Die 8 Glieder des Pfades sind:

  1. Yama – Die ethischen Prinzipien: Achtsamkeit im Umgang mit anderen und der Umwelt.
  2. Niyama – Die persönlichen Disziplinen: Selbstfürsorge, Reinheit und Zufriedenheit.
  3. Asana – Die Körperhaltungen: Yogaübungen, die den Körper stärken und dehnen.
  4. Pranayama – Die Atemkontrolle: Bewusste Atemtechniken, um den Geist zu beruhigen.
  5. Pratyahara – Der Rückzug der Sinne: Der Prozess, die äußeren Reize loszulassen, um den inneren Frieden zu finden.
  6. Dharana – Die Konzentration: Der Fokus auf einen bestimmten Punkt, um den Geist zu disziplinieren.
  7. Dhyana – Die Meditation: Der Zustand der tiefen, ungestörten inneren Stille.
  8. Samadhi – Der Zustand der Erleuchtung: Der Moment der völligen Einheit und inneren Harmonie.

Diese acht Schritte begleiten uns während der gesamten Woche und bilden das Fundament für die tägliche Praxis. Jede der acht Yogaklassen widmet sich einem dieser Glieder und führt uns ein Stück weiter auf unserem Weg zu mehr Stille, Achtsamkeit und Selbstverbundenheit.

Retreat Simone und Lara Yogaindividual Aachen

Der Ablauf des Retreats

Jeder Tag beginnt in Stille mit einer Meditation und einer aktivierenden Yang-konzentrierten Klasse. Die Abende schließen wir mir einer ruhigen Praxis, die sich mehr auf die Yin-Energie bezieht und für Ruhe am Tagesabschluss sorgt. Dabei widmen wir uns jeweils einem der acht Glieder des Pfades und integrieren diese in die Bewegungen und den Atem. So wird jede Stunde zu einer Reise der Selbstfindung und des inneren Wachstums.

Insgesamten erwarten dich im Yin und Yang-Stil drei verschiedene Yogaformen:

  • Yin-Yoga: konzentriert auf das Loslassen und die Hingabe und ist eine Form des Yogas, die die Tiefenentspannung anregt und uns einlädt in die Stille einzutauchen
  • Vinyasa Yoga: eine fließende Yogaform, die Bewegung und Atem in Einklang bringt und ideal ist, um die Vitalität zu steigern und den Geist zu erfrischen
  • Kundalini Yoga: basiert auf dem Aktivierung unserer Energiezentren, um so unser Bewusstsein weiter werden zu lassen und in tiefe meditative Zustände einzutauchen

Diese verschiedenen Yoga-Techniken eröffnen Dir neue Zugänge, um den 8-gliedrigen Pfad in seiner ganzen Tiefe zu erkunden. Neben den beiden täglichen Yogaklassen bieten wir Dir an drei Nachmittagen die Möglichkeit, an einem optionalen Workshop oder einer Zeremonie passend zu den Tagesthemen teilzunehmen. In diesen Workshops kannst Du Dich noch intensiver mit Teilen des 8-gliedrigen Pfades verbinden und es gibt viel Zeit zum ausprobieren und nachfragen.

Natürlich kannst Du die Nachmittage auch nutzen, um Dich ganz auf Deine innere Reise zu konzentrieren. Die Umgebung des Nationalparks Nordeifel lädt zu entspannenden Spaziergängen ein oder zu einem Ausflug in das malerische Monschau. Alternativ kannst Du Dich auch einfach in einem der gemütlichen Häuschen zurückziehen und die Stille genießen, ein Buch lesen oder nach innen horchen.

Yoga Praxis

  • 7. November:
    • 19.30 – 21.30 Uhr Yamas – Yin Yoga für den Umgang mit meiner Mitwelt
  • 9. November:
    • 7.30 – 9.30 Uhr Niyamas – Vinyasa Yoga für meine Selbstfürsorge
    • 11.30 – 13.30 Uhr Die Kraft der Gedanken – wie Du Yoga und Psychologie verbindest und mehr Zufriedenheit in Dein Leben einlädst
    • 16.00 – 18.00 Uhr Pranayama – Kundalini Yoga zur Kraft der Atmung
  • 10. November:
    • 7.30 – 9.30 Uhr Asana – Vinyasa Yoga zur starken und stabilen Ausrichtung
    • 11.30 – 13.30 Uhr Try it out – Ausrichtungsworkshop für fortgeschrittene Asanas
    • 16:00 – 18.00 Uhr Pratyahara – YIn Yoga zur Innenkehr
  • 11 November:
    • 7.30 – 9.30 Uhr Dharana – Kundalini Yoga um die Konzentration zu stärken
    • 16.00 – 18.00 Uhr Dhyana – Yin Yoga in tiefer Meditation
    • 20.00 Uhr Abschlusszeremnie
  • 12. November:
    • 7.30 – 9.30 Uhr Samadhi – Fließe in Verbundenheit
A piece of silence retraet im November

Die Unterkunft

Das Schilsbachtal verfügt über kleine Hütten sowie Häuser für ein bis zwei Personen. Es gibt dabei Unterkünfte mit eigenem Bad, sowie solche mit einem geteiltem außerhalb liegendem Badezimmer. Auf der Website findet ihr genauere Bilde rund Beschreibungen zu den Unterkünften.

In der Unterkunft erwarten euch zudem pro Tag zwei vegane Hauptmahlzeiten (vom 08. – 10.11), welche von uns täglich frisch zubereitet werden. Zudem gibt es eine Bademöglichkeit (zum Eisbaden) draußen, eine Feuerstelle für gemütliche Abende, sowie eine Sauna, welche ohne Aufpreis genutzt werden darf.

Preise

Die Preise für die Unterkunft unterschieden sich je nach eurer präferierten Art der Unterbringung, diese findet ihr hier aufgelistet

Einfach Kategorie

  1. 2er Hütten ohne Badezimmer 148€ p.P. (insgesamt 2 Hütten)
  2. 1er Hütte ohne Badezimmer 236€ p.P. (insgesamt 2 Hütten)
  3. Einzimmerappartment mit Badezimmer 236€ p.P. (insgesamt 2 Appartments)

Gehobene Kategorie

  1. 2er Haus mit Badezimmer 188€ p.P. (insgesamt 7 Häuser)

Der Preis für die Yogaklassen, sowie die Verpflegung liegt bei 550€ und beinhaltet alle optionalen Angebote, die du frei nutzen kannst.

Anreise

Am besten reist ihr mit dem Auto an (ca. 60 Minuten von Aachen). Es befindet sich ein großer Parkplatz direkt vor Ort. Ihr könnt natürlich auch gerne Fahrgemeinschaften bilden. Dafür bilden wir gerne ein paar Wochen im Voraus eine Whatsappgruppe mit allen Teilnehmenden, sodass ihr euch absprechen könnt. Anreisen kannst du am Freitag ab 17.00 Uhr.

Anmeldung

Unser A Piece of Silence Retreat bietet Dir den perfekten Raum, um am Ende des Jahres innezuhalten, Dich zu erholen und Deine Praxis zu vertiefen. Mit der Unterstützung des 8-gliedrigen Pfades von Patanjali wirst Du nicht nur Deine Yogapraxis intensivieren, sondern auch die Stille finden, die es braucht, um zu Dir selbst zurückzukehren und wieder in Deine Mitte zu kommen.

Wir laden Dich herzlich ein, mit uns diese Reise der Selbstentdeckung zu gehen und in der Stille Deine innere Ruhe zu finden. Dein Platz in der Stille wartet – wir freuen uns darauf, diese besondere Zeit mit Dir zu teilen.

Bei weiteren Fragen und zur Anmeldung sprich uns gerne persönlich im Studio an oder kontaktiere uns per Mail unter simone@yogaindividual.com oder lara@yogaindividual.com

7. bis 11. November 2025

Simone Kirch & Lara Steinfeldt

Schilsbachtal Nationalpark Nordeifel

550€ für die Yogaeinheiten und Verpflegung sowie 148€ – 236€ für die Unterkunft je nach Kategorie und Zimmerbelegung

Anmeldung

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