HANDS-ON IM YOGAUNTERRICHT
ONLINEKURS MIT 8 PRINZIPIEN FÜR SICHERE ADJUSTMENTS
Berührung kann im Yogaunterricht etwas vermitteln, das Worte manchmal nicht können. Ein gutes Hands-On kann Orientierung geben, eine Bewegung verständlicher machen, Stabilität schaffen oder Schüler*innen dabei unterstützen, eine Asana bewusster wahrzunehmen. Dabei ist wichtig wo Du berührst, aber vor allem auch wann, warum, wie und mit welcher Intention.
Statt Dir eine lange Reihe einzelner Adjustments zum Auswendiglernen zu zeigen, vermitteln wir Dir in diesem Onlinekurs ein klares System und leiten Dich durch die acht Hands-On-Prinzipien, die wir entwickelt haben. Sie helfen Dir zu verstehen, welche Funktion eine Berührung erfüllen kann und wie Du dieses Wissen auf unterschiedliche Asanas übertragen kannst. So entwickelst Du Sicherheit darin, selbst zu erkennen, welches Hands-On für welchen Menschen und in welcher Situation sinnvoll ist.
Jetzt in den Kurs startenDie acht Hands-On-Prinzipien
Gute Hands-On respektieren den individuellen Körper, den persönlichen Bewegungsradius und die Grenzen der übenden Person. Sie sind eine Einladung und niemals ein Zwang.
Wir setzen sie ein, um die Erfahrung der Schüler*innen zu unterstützen und nicht, um der Asana eine vermeintlich „richtige“ Form zu geben. Dieser Blick auf Hands-On macht sie zu einem zentralen Bestandteil in unseren Vinyasa Yogalehrer*innen Ausbildungen.
Im Mittelpunkt des Kurses stehen die von uns entwickelten acht Hands-On-Prinzipien. Zu jedem Prinzip erwartet Dich ein kurzes Video mit Erklärungen und konkreten Demonstrationen an verschiedenen Asanas.
Dabei lernst Du nicht einfach einzelne Griffe, sondern unterschiedliche Intentionen von Berührung kennen. So kann ein Hands-On beispielsweise dabei unterstützen, mehr Länge und Raum im Körper zu schaffen oder durch einen gezielten Impuls Eigenaktivität und Körperwahrnehmung anzuregen.
Die weiteren Prinzipien zeigen Dir unterschiedliche Möglichkeiten, Deine Schüler*innen durch Berührung zu begleiten, von Orientierung und Stabilität bis hin zu mehr Bewegungsfreiheit und Unterstützung.
Die Prinzipien sind nicht an eine einzelne Haltung gebunden. Wenn Du sie verstanden hast, kannst Du sie auf unterschiedlichste Asanas und individuelle Körper übertragen.
EARLY BIRD Zugang für 39€
Bewusst unterstützen, statt Standard-Adjustments
Im Kurs beschäftigen wir uns intensiv mit den Grundlagen bewusster Berührung, also u.a. mit der Beobachtung, der Intention, der Intensität, wie wir dabei kommunizieren und wie wir sie passend zum Atem einsetzen.
Anhand konkreter Demonstrationen und zahlreicher Asanas lernst Du, wie Du die acht Prinzipien praktisch umsetzt. Dadurch entsteht etwas viel Wertvolleres als eine Sammlung auswendig gelernter Griffe: Deine eigene, sichere und intuitive Hands-On-Praxis. So werden Hands-On zu einem echten Qualitätsmerkmal Deines Unterrichts.
Das umfassende begleitende Handbuch fasst die Prinzipien und Anwendungsbeispiele übersichtlich zusammen und dient Dir auch über den Kurs hinaus als Nachschlagewerk für Deinen Unterricht.
Hands-On im Yogaunterricht ist der richtige Kurs für Dich, wenn Du Yogalehrer*in bist oder auch, wenn Du Dich noch in Deiner Ausbildung befindest und Hands-On sicher, klar und professionell in Deinen Unterricht integrieren möchtest. Er bietet Dir ein strukturiertes System, das Deine Adjustments differenzierter macht und unterstützt Dich dabei Deine Schüler*innen nicht einfach zu „korrigieren“, sondern individuell zu begleiten.
Deine Lehrerin – Tina von Jakubowski (E-RYT-500)
Seit 2013 unterrichte ich hauptberuflich Yoga und begleite seit 2018 bei Yoga Individual angehende und erfahrene Yogalehrer*innen in Aus- und Fortbildungen. Hands-On gehören für mich zu einem gutem Yogaunterricht, um die Körperwahrnehmung zu unterstützen und Erfahrungen zu vertiefen.
Als E-RYT® 500 und ZPP-zertifizierte Yogalehrerin ist es mir besonders wichtig, Berührung klar, respektvoll und individuell einzusetzen. In diesem Kurs möchte ich Dir deshalb kein starres Set an Adjustments vermitteln, sondern ein Verständnis dafür, warum, wann und wie Berührung sinnvoll ist. So kannst Du daraus Deine eigene sichere Hands-On-Praxis entwickeln.
Hier geht es zum Kurs