Kundalini triff Vinyasa für frische Energie im Frühjahr

Der Frühling steht vor der Tür, und mit ihm kommt die perfekte Gelegenheit, uns von Altlasten zu befreien und Platz für frische, neue Energie zu schaffen! Der Kundalini Flow Workshop am 23. März bietet Dir die Möglichkeit, Dich mit kraftvollen Techniken aus dem Kundalini- und Vinyasa Yoga zu verbinden und die Jahreszeit des Neuanfangs mit Leichtigkeit und Frische zu begrüßen.

In diesem Workshop kombiniert Lara mit Dir die reinigende und energetisierende Kraft des Kundalini Yoga mit der fließenden, dynamischen Praxis des Vinyasa Yoga. Die Praxis ist darauf ausgelegt, Deinen Körper zu entgiften und Deinen Geist zu erfrischen, um mit einem klaren Kopf und revitalisierter Energie in den Frühling zu starten.

Was erwartet Dich? 

Die 2,5 Stunden werden eine Kombination aus intensiven Kundalini-Übungen, fließenden Vinyasa-Sequenzen und gezielten Atemtechniken sein, die dich auf allen Ebenen reinigen und vitalisieren. Du wirst lernen, wie Du diese Techniken auch in deinem Alltag integrieren kannst, um die Frische und Klarheit, die Du in diesem Workshop erfährst, auch zu Hause zu bewahren.

Kundalini Yoga, auch oft als „Yoga der Bewusstseinsenergie“ bezeichnet, nutzt kraftvolle Atemtechniken (Pranayama), spezielle Körperhaltungen (Asanas) und energische Bewegungssequenzen, um die körpereigenen Energien zu aktivieren und Blockaden zu lösen. Diese Praxis ist besonders effektiv, um den natürlichen Detox-Prozess des Körpers zu fördern und das Energiesystem zu harmonisieren.

In Kombination mit den fließenden Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga bringen wir Deinen Körper in einen dynamischen Rhythmus. Vinyasa Yoga ist ein moderner Yoga-Stil, der Bewegung und Atem synchronisiert. Durch die fließende Abfolge von Asanas (Yogapositionen) werden Muskeln gestärkt, Flexibilität aufgebaut und der Körper optimal gedehnt. So fördert es das Körperbewusstsein und hilft, den Geist zu beruhigen – ideal, um die Erneuerungskraft des Frühlings zu erleben.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Der Workshop ist für alle Level geeignet, unabhängig davon, ob du Anfänger:in oder bereits erfahren im Yoga bist. Die Kombination aus Kundalini und Vinyasa bietet für jede:n die Möglichkeit, die Praxis nach eigenem Tempo zu genießen und von der erfrischenden Wirkung zu profitieren. Bitte beachte, dass aufgrund der intensiven Atem- und Bewegungssequenzen dieser Workshop nicht für Schwangere geeignet ist.

Weiterführende Praxis:

Wenn Du Lust hast, mehr über diese Form des Yoga zu erfahren und regelmäßig in diese kraftvolle Praxis einzutauchen, schau Dir auch Laras regulären Kundalini Flow Kurs an! In diesem Kurs wirst Du tiefer in die Techniken eintauchen und eine regelmäßige Praxis entwickeln, die Dich kontinuierlich auf Deinem Weg zu mehr Energie, Balance und innerer Klarheit unterstützt. [Hier geht es zum regulären Kundalini Flow Kurs.]

Anmeldung

Du möchtest dabei sein? Dann melde Dich noch heute an und erlebe eine tief reinigende und energetisierende Praxis, die Dir hilft, mit frischer Energie in den Frühling zu starten!  Dabei kannst Du Dich wie immer über die App oder auch per Mail an info@yogaindividual.com anmelden.