YOGAKURS | BASIC

Dein Einstieg in Yoga

In unseren Basic Yogakursen lernst Du die Grundlagen des Yoga kennen. Wir beschäftigen uns mit Themen wie der Atmung im Yoga oder den verschiedenen Variationen des Sonnengrußes. Daher ist der Besuch von Basic Yogaklassen besonders für Anfänger und Wiedereinstieger zu empfehlen. Aber auch fortgeschrittene Yogis profitieren von Zeit zu Zeit davon einen Basic Kurs zu besuchen, um in Ruhe an den Feinheiten ihrer Praxis zu arbeiten. 

Unsere Yogalehrer erklären in diesem Kursformat ganz präzise, wie die geübten Yogahaltungen (Asanas) ausgerichtet werden und wie sie durch den Atem unterstützt werden können. Dadurch sind die Basic Kurse vom Unterrichtstempo etwas langsamer als unsere Vinyasa Klassen. So bleibt Zeit das Gehörte umzusetzen. Außerdem assistieren unsere Yogalehrer in den Basic Kursen viel, um eine gute und gesunde Ausrichtung zu garantieren. Auch während und nach der Yogaklasse nehmen sich unsere Lehrer Zeit, um Deine Fragen zu beantworten. 

Vitalität und Klarheit
auf allen Ebenen

Die Basic Kurse im Yoga Individual Studio haben im wöchentlichen Wechsel einen anderen Schwerpunkt. Im Laufe von zehn Wochen beschäftigen wir uns jede Woche mit einem anderen der folgenden Themen: 

1. Atem
2. Sonnengruß
3. Standhaltungen
4. Bauch
5. Rückbeugen
6. Twists
7. Vorbeugen
8. Hüftöffner
9. Umkehrhaltungen
10. Meditation 

Diese zehn Themenbereiche bilden ein gutes Fundament, um fortgeschrittenere Kursformate zu besuchen. 

Ein Einstieg in die Basic Kurse ist jederzeit möglich. Du musst nicht darauf warten, dass wir wieder mit dem Schwerpunkt Atem im Yoga beginnen, sondern kannst Dich wann immer Du magst zum Basic Yogakurs bei uns im Yoga Individual Studio Aachen anmelden.