Yoga TCM Fusion
vom 16.08. bis 27.09. immer mittwochs von 6.45-8 Uhr mit Tina
7 Wochen Yoga & TCM Livestream Reihe
Yoga und die traditionelle chinesische Medizin (TCM) haben einen ganz unterschiedlichen Ursprung. Und doch werden sie immer mehr miteinander verbunden. Denn aus dieser Verbindung entsteht eine besondere Kraft für unsere körperliche, mentale und emotionale Gesundheit. Nicht nur die Yin Yoga Praxis kann sich der Energielehre der TCM bedienen. Auch in den aktiven Yogaflows können wir die Energie in den Meridianen zum Fließen bringen.
Diese 7-wöchige Livestream Reihe ist genau das Richtige für Dich, wenn:
- Du eine besondere Yogamorgenroutine haben möchtest
- Du Deinen Energiehaushalt in den Fluss bringen willst
- Du mehr über die Verbindung von Yoga und TCM wissen möchtest
- Du gerne über die Praxis ins Spüren der Lehren gehst
In jeder der 75-minütigen Yogasessions erwartet Dich:
- ein kurzes Intro zum Tagesthema
- aktive (Yang) und passive (Yin) Yogahaltungen
- Meditation und/oder Atemübungen zum jeweiligen Thema
- Raum für Fragen nach der Stunde
- eine Aufzeichnung mit ausführlicher Beschreibung, sodass Du die Videos wiederholen und Themen nachlesen kannst (Videos verfügbar bis Mitte Oktober)
Aufbau unserer Yoga TCM Fusion Livestream Reihe
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Mittwoch, 16. August: Vital Flow of Energy (Yin, Yang & Qi)
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Mittwoch, 23. August: Precious Work (Jing & Shen)
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Mittwoch, 30. August: Grounding Flow (Earth Element)
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Mittwoch, 06. September: Breath Flow (Metal Element) (voraufgezeichnet!)
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Mittwoch, 13. September: Flow towards Silence (Water Element)
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Mittwoch, 20. September: Stress Release (Wood Element)
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Mittwoch, 27. September: Heart Centred Flow (Fire Element)
Der Praxisplan befasst sich mit einigen Kernkonzepten aus der TCM. Beginnen werden wir an der Basis, indem wir erspüren, was eigentlich hinter den oft gehörten Begriffen Yin, Yang und Qi steckt.
Im Anschluss geht es um zwei weniger bekannte Konzepte namens Jing und Shen. Diese gehören zu den sogenannten drei Schätzen der TCM bestehend aus Qi, Jing und Shen.
In den 5 weiteren Livestreams praktizieren wir zur Elementelehre der TCM, die uns durch die Qualitäten von Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer führt.
Lass Dich auf eine besondere Erfahrungsreise durch Deine Energie und Deinen Körper ein!
Wir freuen uns auf Deine Anmeldung bis zum 14. August. Anmelden kannst Du Dich wie gewohnt über Deinen Kundenlogin, die App, oder Du schreibst uns eine Mail an info[at]yogaindividual.com.
immer mittwochs vom 16.08. bis zum 27.09.
immer von 6.45-8 Uhr (oder jederzeit als Aufzeichnung)
online über Zoom
89€
Anmeldung
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