Yoga Nidra Workshop

Harmonischer Einklang im Yoga Nidra

Am ersten Samstag im Februar kannst Du gemeinsam mit Marie-Sophie in die erholsame Stille des Yoga Nidra eintauchen. Durch eine sanft fließende Asanapraxis und Pranayama bereiten wir unseren Körper und Geist auf das Yoga Nidra vor.

Yoga Nidra wird auch als yogischer Schlaf bezeichnet und ermöglichst es Dir, Stress abzubauen und tiefe Entspannung zu erleben. Dein Körper, Dein Geist und Deine Seele werden durch die Praxis in einen harmonischen Einklang gebracht.

Denn im Yoga Nidra dürfen wir sein, wer wir sind und wie wir sind. Ganz ohne Druck und Kontrolle, kein Tun-müssen, einfach nur Sein.

Mach Dir selbst dieses Geschenk für Deine innere Balance.

Aufbau des Yoga Nidra Workshops

Wir beginnen unseren Workshop Nachmittag mit einer kleinen Einführung in Yoga Nidra. Zunächst praktizieren wir Pranayama, bevor wir durch einen Gentle Flow mit Fokus auf Erdung und Pratyahara fließen. Einige Yin Positionen führen uns schließlich zum Yoga Nidra.

Wie immer kannst Du Dich über Deinen Kundenlogin, unsere App oder per E-Mail an info[at]yogaindividual.com anmelden. Schreib uns auch gerne eine Mail, wenn Du vorab noch Fragen hast.