YIN & YANG WINTERYOGA WORKSHOP
Mit Tina von Jakubowski
Yogasequenzen für Nieren- und Blasenmeridian
Der Winter steht im Zeichen des Wasserelements der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Es ist die Zeit sich nach innen zurückzuziehen und die Energiereservoirs aufzufüllen.
Hierfür üben wir Yogasequenzen, die speziell die Meridiane Niere und Blase ansprechen. Ist der Funktionskreis dieser beiden Meridiane ausbalanciert, sind wir ruhig und ausdauernd. Außerdem sind wir in der Lage unsere Lebensenergie gut einzuteilen. Zu guter Letzt beeinflusst das Wasserelement unsere Fähigkeit alle anderen Funktionskreise gut zu versorgen.
Yoga Routinen für den Winter
Neben den aktiven und passiven Yogaübungen bietet dieser Workshop auch Raum für Atemtechniken, Meditation und Selbstreflexion.
Mit den Inspirationen des Nachmittags kannst Du Dir kleine Yogaroutinen im Winter daheim kreieren, um Körper und Geist immer wieder neu auszugleichen und auszurichten.
Sonntag, 11.12.2022
14 – 17 Uhr
Yoga Individual Aachen
49 €
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