Verbinde Yoga und Psychologie

Ein 7-wöchiger achtsamkeitsbasierter Yoga-Kurs zur Stärkung deines mentalen und körperlichen Wohlbefindens

Mentale Gesundheit und körperliches Wohlbefinden lassen sich nicht voneinander trennen – sie bedingen und beeinflussen sich gegenseitig. Wenn wir lernen, achtsam mit unserem Geist und Körper umzugehen, unsere inneren Prozesse zu verstehen und in unserem Körper ein zuhause zu finden, entsteht ein Raum zum Entspannen, Ankommen und Wachsen.

In diesem 7-wöchigen Kurs vereinen sich psychologisches Fachwissen und die traditionelle Weisheit des Yoga zu einem ganzheitlichen Angebot, das dich sowohl mental als auch körperlich stärkt. Der Kurs richtet sich an alle, die Stress abbauen, mehr innere Ruhe finden und sich selbst besser verstehen möchten – unabhängig von Yoga-Vorerfahrung oder körperlicher Fitness.

Aufbau des Kurses

Die Motivation von MINDividual

Geleitet wird der Kurs von Lara (M.Sc. Psychologin, 500h Yogalehrerin), die in ihrer Arbeit moderne Psychologie und Yoga als sich ergänzende Wege der Selbstentwicklung versteht:

„Als Psychologin und Yogalehrerin erlebe ich in meiner eigenen Praxis wie auch in der Arbeit mit Menschen, wie eng psychisches und körperliches Wohlbefinden miteinander verwoben sind. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, einen Raum zu schaffen, in dem diese Verbindung erfahrbar wird.“

„MINDividual – Yoga für eine starke Psyche“ lädt dich ein, innezuhalten, dich selbst besser kennenzulernen und Schritt für Schritt in die Individualität deiner eigenen Psyche einzutauchen.