Level up! From Basic to Vinyasa** Yoga

Mit Spaß und Leichtigkeit in die Vinyasa** Kurse

Vinyasa Yogaklassen sind deutlich fließender als unsere Basic Yogakurse. Der Fokus liegt auf der Bewegung im Fluss des Atems, sodass Ansagen zur Körperausrichtung kurz und präzise gehalten werden. Außerdem üben wir in den Vinyasa** Klassen auch fortgeschrittenere Yoga Asanas, die wir im Stundenverlauf gut vorbereiten. Obwohl sich Basic und Vinyasa Kurse also in der Intensität und Konzeption unterscheiden, ist ein Übergang in die Vinyasa** Klassen für alle gesunden Übenden mit einer regelmäßigen Praxis gut möglich.

Im Level Up Workshop beschäftigen wir uns ganz gezielt mit diesem Übergang zur fortgeschrittenen Yoga Praxis. Wir schauen auf den Aufbau und die Charakteristik einer Vinyasa Yogaklasse sowie auf Deine individuelle physikalische, geistige und emotionale Ausrichtung während Deiner Yogapraxis. So öffnet dieser Workshop in Praxis und Theorie den Raum für ein tieferes Verständnis von Vinyasa Yoga. Dafür üben wir fließende Sequenzen angeführt vom eigenen Atem, erlernen die wichtigsten Grundlagen und haben Zeit für Fragen und persönlichen Erfahrungsaustausch.

Inhaltliche Details

• alles zum Übergang von Basic zu Vinyasa** Yoga Klassen
• Aufbau einer Vinyasa Yoga Klasse: Vinyasa Krama
• „Der Weg ist das Ziel“ – Yogaphilosophie und Vinyasa Yoga
• Ursprung des Vinyasa Yoga
• Individualisierung der eigenen Yogapraxis