Ladder Flow

Starte mit dem Ladder Flow Workshop mit Dani kraftvoll in Dein Wochenende. Im Ladder Flow fügen wir unserer Sequenz in jedem Durchgang eine weitere Asana hinzu. So näheren wir uns der Peak Asana wie auf einer Leiter, deren Sprossen wir hinaufsteigen.

Nachdem wir die ersten Haltungen einige Male wiederholt haben, fügen wir weitere hinzu, sodass unsere Sequenz langsam komplexer wird. Durch die Wiederholungen der Grundsequenz kannst Du dabei trotzdem leicht abschalten und durch die Asanas fließen. Körper und Geist werden eins und wir kommen in den wundervollen Zustands des Flows.

Dich erwartet eine starke, schweißtreibende Yogapraxis, die Spaß macht! Das Übungsniveau dieses Ladder Flow Workshops ähnelt einem Vinyasa** Kurs.