Clean Up for Spring

Dein Frühlingsputz für Körper & Geist

Bald wird es Frühling, und somit steht die Jahreszeit vor der Tür, die neue Kräfte in uns weckt. Genau dafür wollen wir in diesem Frühling Yoga Workshop sowohl unserem Außen als auch unserem Innen Aufmerksamkeit schenken.

Nicht nur in der TCM ist der Frühling die beste Zeit für Reinigung. Vielmehr beginnen hier auch in unserer westlichen Welt (zum Beispiel jetzt nach Karneval) Fastenzeit und oft auch individuelle Fastenkuren.

Eine Kombination aus Yang- und Yin Yoga

In diesem Workshop erwartet Dich eine Kombination aus Yang- und Yin Yoga. Wir nutzen sowohl kraftvolle Asanas, die den Stoffwechsel anregen, als auch ruhige Sequenzen in denen z. B. Leber- und Gallenblasenmeridian für die Entgiftung aktiviert werden.

Zudem darfst Du Dich auf reinigendes Pranayama und die Einführung in weitere Kriyas freuen (Reinigungstechniken im Yoga). Schließlich hast Du auf spiritueller Ebene den Raum auszumisten. Was brauche ich noch? Und was darf erneuert werden?

Wie gewohnt kannst Du Dich über Deinen Kundenlogin, unsere App oder per E-Mail an info[at]yogaindividual.com anmelden. Schreib uns gerne, wenn Du vorab noch Fragen zum Frühling Yoga Workshop hast.