Flow into Silence
ein Yin & Yang Workshop zum Wasserelement der TCM mit Tina
Von Yang zu Yin
Dieser Workshop bringt Yogatechniken und traditionelle chinesische Medizin (TCM) auf wunderbare Weise zusammen. Angelehnt an die Lehren zum Wasserelement fließen wir sanft aus der Yang Praxis in die Stille und Ruhe des Yin. In der Aktivität versorgst Du Deine Faszien, mobilisierst Deine Gelenke und regst den Stoffwechsel an. In der passiven Praxis regeneriert Dein Nervensystem und Du findest Raum zur Innenschau. Somit können diese zwei Stunden Dein eigenes Vorweihnachtsgeschenk sein, um gelassen, ruhig und offen in die Feiertage zu starten.
Inhalte, Anmeldung & Fragen
Dem Wasserelement werden die Meridiane Niere und Blase zugeordnet. Diese liegen primär an der Beininnenseite und Körperrückseite. Diese Bereiche werden in den Sequenzen ganzheitlich in Form von Hüftöffnern und Vorbeugen angesprochen. Darüber hinaus nutzen wir Akupressur, Atemtechniken und Meditation, um aus der Schnelligkeit des Alltags in die Langsamkeit zu finden.
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Montag, 23.12.2024
11.30 – 13.30 Uhr
Yoga Individual Aachen
39€
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