Flow into Silence

Von Yang zu Yin

Dieser Workshop bringt Yogatechniken und traditionelle chinesische Medizin (TCM) auf wunderbare Weise zusammen. Angelehnt an die Lehren zum Wasserelement fließen wir sanft aus der Yang Praxis in die Stille und Ruhe des Yin. In der Aktivität versorgst Du Deine Faszien, mobilisierst Deine Gelenke und regst den Stoffwechsel an. In der passiven Praxis regeneriert Dein Nervensystem und Du findest Raum zur Innenschau. Somit können diese zwei Stunden Dein eigenes Vorweihnachtsgeschenk sein, um gelassen, ruhig und offen in die Feiertage zu starten.

Inhalte, Anmeldung & Fragen

Dem Wasserelement werden die Meridiane Niere und Blase zugeordnet. Diese liegen primär an der Beininnenseite und Körperrückseite. Diese Bereiche werden in den Sequenzen ganzheitlich in Form von Hüftöffnern und Vorbeugen angesprochen. Darüber hinaus nutzen wir Akupressur, Atemtechniken und Meditation, um aus der Schnelligkeit des Alltags in die Langsamkeit zu finden.

Anmelden kannst Du Dich über Deinen Kundenlogin, unsere App oder Du schreibst uns eine E-Mail an info[at]yogaindividual.com. Gerne kannst Du uns auch bei Fragen eine Mail schreiben.