Deep Rest

We are human beings, not human doings

Deep Rest – eine tiefe Ruhe – wird als bewusste Praxis oft wenig geschätzt. Während wir häufig im „Tun“ gefangen sind, ist es ebenso wichtig und vorteilhaft, uns gelegentlich in einen Zustand des „Seins“ zu begeben und diesen ohne äußeren Druck und Widerstand anzunehmen. Tiefe Ruhe bietet uns die Möglichkeit auf gesunde Weise zu regenerieren, was uns hilft mit Anmut, Einfühlungsvermögen, Widerstandsfähigkeit und einer positiven Einstellung durchs Leben zu gehen.

Restorative Asanas und Klangschalen

Eingekuschelt in Decken und mit reichlich Hilfsmitten unterstützt, wirst Du durch restorative Asanas und langsame Atmung in einen Zustand der Entspannung geführt, der Dein Nervensystem beruhigt. Zusätzlich werden die Klänge der obertonreichen Schalen ein Gefühl der Ruhe, des Einsseins und eines entspannten und gehobenen Geistes vermitteln.

Zum Workshop kannst Du Dich wie gewohnt über Deinen Kundenlogin anmelden oder Du schreibst uns eine E-Mail an info[at]yogaindividual.com. Achtung: da wir für jede*n Wandfläche brauchen, gibt es für den Workshop nur 14 Plätze!