Kostenlose 14 Tage online Yogaroutine
Dein intelligenter Yoga Praxisplan
Yoga in den Alltag integrieren
Mit unserer 14 Tage Yoga Routine baust Du Yoga ganz leicht in Deinen Alltag ein. Alles, was Du tun musst, ist Deine Matte ausrollen und das nächste Video auf unserem Yoga Individual YouTube Account starten.
Dich erwartet jeden Tag eine kürzere Yoga Einheit, die sich in jeden noch so vollen Alltag integrieren lässt. Nur für einen (freien) Tag der Woche schlagen wir Dir eine 60-minütige Yogapraxis vor.
Zur Playlist!
Übe in Deinem Tempo
Wenn Du die Videos der Reihenfolge nach übst, beginnst Du mit leichteren Yogasequenzen und steigerst Dich dann bis hin zu fortgeschritteneren Flows. Im Sinne der Ganzheitlichkeit haben wir immer wieder auch Yin Yoga Videos und entspannte Gentle Flows eingebaut.
Natürlich ist die Reihenfolge ein Vorschlag, den Du auch nach Lust und Laune abändern darfst. Einfacher könnte es nicht sein, oder? Also: Matte ausrollen und loslegen!
Wir wünschen Dir viel Spaß dabei.