Schönheit in der Einfachheit finden

The Art of Being You ist eine Woche der Reduktion – nicht im Sinne von Verzicht, sondern als Rückkehr zum Wesentlichen.

Diese Woche ist minimalistisch, ruhig und zugleich tiefgehend.
Wir praktizieren bewusst schlicht – und gerade darin kraftvoll.

Fernab von ständigem „Mehr“ entsteht Raum für eine besondere Erfahrung: die Schönheit und Freude des einfachen Seins. Eine Einladung, den eigenen Körper bewusster zu spüren, den Geist zu klären und in der Einfachheit neue Tiefe zu entdecken.

Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Atem und Wahrnehmung – die Essenz der Yogapraxis. Nicht als etwas, das erreicht werden muss, sondern als etwas, das erfahren werden darf.

Wenn wir langsamer werden, verändert sich der Blick.
Das Einfache wird lebendig.
Das Selbstverständliche wird kostbar.

Dieses Retreat läd dich ein genau das erfahrbar werden zu lassen.

Der Ablauf des Retreats

Jeder Tag beginnt in Stille mit einer Meditation und einer aktivierenden, Yang-orientierten Yogapraxis. Die Abende schließen wir mit einer ruhigen, Yin-inspirierten Einheit ab, die Raum für Integration und Entspannung schafft.

Die bewusste Einfachheit der Praxis begleitet uns durch das gesamte Retreat und eröffnet die Möglichkeit, tiefer zu spüren, klarer wahrzunehmen und innere Ruhe entstehen zu lassen.

Insgesamten erwarten dich im Yin und Yang-Stil drei verschiedene Yogaformen:

• Yin-Yoga: konzentriert auf das Loslassen und die Hingabe und ist eine Form des Yogas, die die Tiefenentspannung anregt und uns einlädt in die Stille einzutauchen

• Vinyasa Yoga: eine fließende Yogaform, die Bewegung und Atem in Einklang bringt und ideal ist, um die Vitalität zu steigern und den Geist zu erfrischen

• Kundalini Yoga: basiert auf dem Aktivierung unserer Energiezentren, um so unser Bewusstsein weiter werden zu lassen und in tiefe meditative Zustände einzutauchen

Diese verschiedenen Yoga-Stile und der Wechsel zwischen Yin und Yang eröffnen Dir neue Zugänge, um tiefer in die Präsenz des Augenblicks und das Wahrnehmen von Körper, Geist und Herz zu kommen. Dabei fokussieren wir uns an den verschiedenen Tage auf folgende Themen:

The Art of Movement

Die Schönheit der einfachen Bewegung

Wir begegnen dem Körper mit Achtsamkeit und Wertschätzung.
Durch ruhige, klare und reduzierte Bewegungen entsteht Raum, den eigenen Körper neu zu spüren.

The Art of a Clear Mind & Open Heart

Die Schönheit der bloßen Wahrnehmung

In stillen und bewegten Meditationen kultivieren wir die Qualität des Beobachtens.
Gedanken dürfen kommen und gehen. Empfindungen dürfen sich zeigen. Und wir einfach sein und beobachten.

The Art of Free Flow

Die Schönheit des freien Fließens

Wir spüren und lenken unsere Energie, mit Neugier und Offenheit auf das was passiert, wenn unser Prana frei fließt und wir unsere eigene Lebendigkeit erfahren.

The Art of Unity

Die Schönheit der Ganzheitlichkeit

Zum Abschluss verbinden wir alles, was die Woche geprägt hat im Zusammenfließen von Bewegung, Atem, Stille und Wahrnehmung.

Die Unterkunft

Das Schilsbachtal verfügt über kleine Hütten sowie Häuser für ein bis zwei Personen. Es gibt dabei Unterkünfte mit eigenem Bad, sowie solche mit einem geteiltem außerhalb liegendem Badezimmer. Auf der Website findet ihr genauere Bilder und Beschreibungen zu den Unterkünften.

In der Unterkunft erwarten euch zudem pro Tag zwei vegane Hauptmahlzeiten (vom 08. – 10.11), welche von uns täglich frisch zubereitet werden. Zudem gibt es eine Bademöglichkeit (zum Eisbaden) draußen, eine Feuerstelle für gemütliche Abende, sowie eine Sauna, welche ohne Aufpreis genutzt werden darf.

Preise

Die Preise für die Unterkunft unterschieden sich je nach eurer präferierten Art der Unterbringung, diese findet ihr hier aufgelistet

Einfach Kategorie

1. 2er Hütten ohne Badezimmer 148€ p.P. (insgesamt 2 Hütten)
2. 1er Hütte ohne Badezimmer 236€ p.P. (insgesamt 2 Hütten)
3. Einzimmerappartment mit Badezimmer 236€ p.P. (insgesamt 2 Appartments)

Gehobene Kategorie

1. 2er Haus mit Badezimmer 188€ p.P. (insgesamt 7 Häuser)

Der Preis für die Yogaklassen, sowie die Verpflegung liegt bei 550€ und beinhaltet alle optionalen Angebote, die du frei nutzen kannst.

Anreise

Am besten reist ihr mit dem Auto an (ca. 60 Minuten von Aachen). Es befindet sich ein großer Parkplatz direkt vor Ort. Ihr könnt natürlich auch gerne Fahrgemeinschaften bilden. Dafür bilden wir gerne ein paar Wochen im Voraus eine Whatsappgruppe mit allen Teilnehmenden, sodass ihr euch absprechen könnt. Anreisen kannst du am Freitag ab 17.00 Uhr.

Anmeldung

The Art of Being You ist eine Einladung, Dir selbst in Ruhe zu begegnen, die Freude des einfachen Seins neu zu entdecken und Deine Praxis auf eine achtsame, reduzierte Weise zu vertiefen.

Wir freuen uns darauf, diese besondere Zeit mit Dir zu teilen.

Bei weiteren Fragen und zur Anmeldung sprich uns gerne persönlich im Studio an oder kontaktiere uns per Mail unter simone@yogaindividual.com