Chakra Meditation & Tibetisches Klangbad

Dieser Workshop verbindet die bewusste Atemarbeit des Pranayama mit einer geführten Chakra-Meditation und den feinen Schwingungen tibetischer Klangschalen. Das Zusammenspiel von Atem, Aufmerksamkeit und Klang eröffnet einen Raum, in dem sich das Nervensystem beruhigen, die Wahrnehmung verfeinern und ein Zustand tiefer Entspannung entfalten kann.

Die Praxis beginnt mit ausgewählten Atemtechniken, die den Geist sammeln und die Verbindung zwischen Körper und Bewusstsein stärken. Darauf aufbauend führt eine meditative Reise durch die Chakren zu einer Wahrnehmung der eigenen inneren Landschaft. Den Abschluss bildet ein immersives Klangbad mit tibetischen Chakra-Klangschalen, deren vielschichtige Schwingungen und Resonanzfelder den Körper sanft durchdringen und einen Zustand tiefer Ruhe und Regeneration unterstützen.

Auf Wunsch können einzelne Klangschalen direkt auf dem Körper gespielt werden. Die dabei entstehenden Vibrationen werden nicht nur auditiv, sondern auch physisch erfahrbar und ermöglichen eine besonders intensive Begegnung mit Klang, Resonanz und Verkörperung.

• Keine Vorkenntnisse erforderlich und für alle Erfahrungsstufen geeignet
• Individuelle Begleitung in einem geschützten Rahmen