Creative Flow Masterclasses
alle 4-6 Wochen freitagabends mit Tina
Fortgeschritten, kreativ und mit Spaß Yoga praktizieren
Die Creative Flow Masterclasses sind eine fortgeschrittene Yogapraxis für alle, die tiefere Herausforderungen suchen. Tina unterrichtet alle 4-6 Woochen am Freitagabend anspruchsvolle Übungssequenzen, die ein gutes Basiswissen voraussetzen. Wie im Vinyasa Yoga ist die Praxis fließend. Meist gibt es eine sogenannte Peak Pose, auf die wir den Körper in den vorausgehenden Sequenzen vorbereiten. Häufig üben wir die Peak Pose auch als Partnerübung, um uns gegenseitig zu unterstützen und weiterzuentwickeln.
Die Creative Flow Masterclasses werden durch ausgleichende und regenerierende Haltungen (Pratikryasana) abgerundet. Auch das wohlverdiente Shavasana fehlt natürlich nicht.
Kraftaufbau, Flexibilität und Yogaphilosophie vereint
Um fortgeschrittene Yogahaltungen sicher ausführen zu können, braucht es Kraft und Flexibilität. Beides bauen wir in den Creative Flow Sequenzen auf. Neben dem Besuch der Masterclasses lohnt es sich zudem regelmäßig in den Vinyasa** Klassen zu praktizieren und/oder eine entsprechende Eigenpraxis zu etablieren.
Zudem integriert Tina in die Creative Flow Masterclasses aber auch komplexe Themen aus der Yogaphilosophie. Wir möchten, dass Du hier von ungewohnten Übergängen, Bewegungen und Yogahaltungen überrascht wirst und so neue Denkanstöße ausgelöst werden. Die Masterclasses sind als Inspirationsquelle für Dein Yogaüben gedacht. Hier bieten wir Dir den Raum, Neues auszuprobieren und Deinen Horizont zu erweitern.
Das sagen Teilnehmende zu den Creative Flow Masterclasses
Jule, 48
Ich schätze den Raum, den Tina in ihrem Creative Flow eröffnet: einen Raum, in dem ich meine eigene Praxis finden, mich ausprobieren und zugleich achtsam, präzise und sehr bewusst praktizieren kann.
Dabei berührt mich vor allem Tinas Sprache: klar, präzise und voller Bilder, die der Klasse inhaltliche Tiefe verleihen.
Andrea, 39
Die Creative Flow Praxis fordert mich heraus und gibt mir gleichzeitig die Freiheit, auf mich zu hören und selbst zu entscheiden. Dieses Gefühl, Herausforderungen mit Achtsamkeit und Neugier anzunehmen, begleitet mich inzwischen auch im Alltag und macht mich zufriedener.
Maike, 54
Im Creative Flow schätze ich an Tina besonders ihre eloquente und zugleich sehr feinfühlige Art, mit der sie Yoga anleitet. Sie vermittelt die Asanas nicht als etwas, das einfach nach Anleitung ausgeführt werden soll, sondern lädt dazu ein, wirklich ins Spüren zu kommen und die eigene Erfahrung in den Mittelpunkt zu stellen.
Sie vermittelt durch ihren großen Erfahrungsschatz die Sicherheit, die eigenen Grenzen nicht als Hindernis, sondern als etwas Wertvolles anzunehmen. Dadurch entsteht das Gefühl, dass alles genau so sein darf, wie es gerade ist – ohne Bewertung, ohne Vergleich und ohne Erwartungen. Das macht mich sehr zufrieden, selbstbewusster und bereichert mich.
Voraussetzungen & Anmeldung
Wenn Du in den Vinyasa** Kursen gut und mit Spaß mitkommst, laden wir Dich ganz herzlich ein auch einmal an einer Creative Flow Masterclass teilzunehmen. Wichtig ist nur, dass Du Freude an einer körperlich anstrengenden Yogapraxis hast und vor allem, dass Du Dir zugestehst Pausen zu machen, wenn Dein Körper sie einfordert.
Wie immer kannst Du Dich über unsere App oder mit einer E-Mail an info[at]yogaindividual.com für die Masterclasses anmelden. Auch bei Fragen kannst Du uns natürlich gerne eine Mail schreiben.
Freitag, 03.07.2026
18 – 20 Uhr
Yoga Individual Studio
39€
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