Zertifizierter 10-Wochen-Kurs für mehr Balance, Kraft & Entspannung

Vinyasa Yoga ist eine kreative, dynamische Form des Yoga, bei der Bewegung und Atmung zu einem fließenden Ablauf verschmelzen. Im Fokus steht die Verbindung von Körper und Geist durch bewusstes Üben und achtsames Atmen. Jede Stunde wird zu einer meditativen Reise, die Deine Kraft, Flexibilität und innere Balance fördert.

Als spezialisiertes Vinyasa Studio legen wir bei Yoga Individual besonderen Wert auf fließende, körperlich präzise angeleitete Sequenzen – angepasst an die Bedürfnisse und Möglichkeiten jedes Einzelnen. Unsere zertifizierten Präventionskurse im Vinyasa Stil ermöglichen Dir einen fundierten Einstieg oder eine Vertiefung Deiner Praxis mit therapeutischem Anspruch.

Was Dich im Präventionskurs erwartet

In unserem 10-wöchigen Vinyasa Yoga Präventionskurs erfährst Du, wie diese moderne Form des Yoga Dir dabei helfen kann, langfristig Stress abzubauen, Deine Haltung zu verbessern und mehr innere Ruhe zu finden. Deine erfahrene Lehrerin begleitet Dich durch jede Einheit mit präzisen Anleitungen und viel Raum für individuelle Fragen. Dabei steht nicht nur die korrekte Ausführung der Asanas im Mittelpunkt, sondern auch Dein persönliches Erleben und Wohlbefinden.

Du schulst Dein Körperbewusstsein, verbesserst Deine Beweglichkeit und stärkst Deine Resilienz – Schritt für Schritt und mit viel Achtsamkeit.

Unser Vinyasa Yoga Präventionskurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und erfüllt damit die Voraussetzungen für eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen. Nach Abschluss des Kurses erhältst Du von uns eine Teilnahmebescheinigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. In der Regel erstatten die Kassen zwischen 60 und 100 Prozent der Kursgebühr in Höhe von 139 Euro. Die genaue Höhe der Erstattung variiert je nach Krankenkasse. Bitte informiere Dich vorab direkt bei Deiner Kasse über die konkreten Bedingungen. Melde Dich mit einer E-Mail an info[at]yogaindividual.com für den Präventionskurs an.