Sukha & Sthira

Schreiben und Yoga

Sthira sukham asanam heißt es in Vers 2.4 des Yogasutra. Die Asana ist gleichzeitig stabil und angenehm. In unserer Yogapraxis gibt es einen Moment des Ankommens, der absoluten Ausgewogenheit – leicht und dennoch fokussiert. Sehr klar ausgerichtet und trotzdem im fließenden Sein – das Gefühl sagt: So könnte ich ewig stehen, sitzen oder liegen.

Auch beim Schreiben gibt es gibt diesen Moment, in dem es beginnt zu fließen. Alles ist gut. Es schreibt mich. Genau wie beim Yoga, benötigen wir dazu Leichtigkeit und Fokus. Fließende Klarheit – Sein und Werden. Schreiben und Yoga beinhalten beide Polaritäten des Lebens – Yin und Yang. Individuell und intuitiv gleichermaßen, verlangen sie von uns Hingabe und Wachheit, Mut und Vertrauen, Offenheit und vor allem ganz viel Neugier. Der erste Schritt auf die Matte, der erste Strich auf einem weißen Blatt, der erste Buchstabe auf dem Bildschirm – sie sind gleichermaßen magisch.

Foto:  © Claudia Fahlbusch

Foto: © Claudia Fahlbusch

So liegt es nah, die regelmäßige Yogapraxis mit einer individuellen Schreibroutine zu verbinden und in dieser Verbindung die Balance zwischen den Polaritäten – denen des Lebens und des Übens – immer besser auszugleichen. Autorin und Schreibcoach Andrea Goffart – selbst langjährige Yoga-Praktizierende – öffnet am Karnevalswochenende erstmalig im Yoga Individual einen Wir-Raum für Schreiblustige. Im offenen Schreibraum werden wir an zwei Tagen gemeinsam schreiben, lesen, lachen, weinen, staunen und uns freuen – an uns und an der Gemeinschaft, die entsteht, wenn Menschen absichtslos, wertfrei und neugierig zusammenkommen. Impulse des biografischen, intuitiven und kreativen Schreibens geben dir Raum, dich auszuprobieren. Ob Profi oder Neuling, ist dabei total egal, denn…