Yin Yoga – eine Reise der Sinne

Yin Yoga für die Sinne

In diesem dreistündigen Yin Yoga Workshop reisen wir an meine Lieblingsorte. Dabei werden wir von passenden Düften, Geschmäckern und natürlich Musik und Klängen begleitet.

Unsere erste Reise führt uns in einen Wald. Dort riechen wir frisches Nadelgrün und können förmlich das Moos unter den Fußsohlen spüren. Wir wenden uns dem Element Holz zu und üben hüftöffnende Haltungen.

Daraufhin bringt uns die zweite Reise an den Strand, wo wir das Rauschen der Wellen hören und unseren Körper im Sand spüren. Hier steht das Element Wasser im Mittelpunkt. So üben wir Haltungen für die Meridiane Niere und Blase – wie zum Beispiel den Schmetterling oder die Sphinx.

Schließlich führt uns unsere letzte Reise in ein Lavendelfeld. Wir finden in eine tiefe Entspannungsphase des Restorative Yoga mit Aroma-Unterstützung.

Mit Selfcare Zeit ins neue Jahr

Wer reist, braucht Kraft. Daher kannst Du Dich zwischen unseren Reisen mit Tee und ein paar Kleinigkeiten zum Probieren stärken.

Lass Dich überraschen und gönne Dir dieses ganzheitliche Selfcare Erlebnis für Deinen Wohlfühlstart ins neue Jahr. Anmelden kannst Du Dich wie immer über Deinen Kundenlogin oder Du schreibst uns eine E-Mail an info[at]yogaindividual.com.