E-motion – Energie in Bewegung

zweitägiger Workshop mit Dani Degenhardt am 4. und 5. September

Gefühle sind Energie!

Positive Gefühle „erzeugen“ Energie wohingegen negative Gefühle Energie „verbrauchen“. Unser Leben im Allgemeinem und unsere Erfahrungen im Speziellen hinterlassen in Form neuronaler Netzwerke Spuren in unserem Gehirn. Manche dieser Spuren sind ressourcenstärkend, aber andere hindern uns daran, unsere Ziele im Leben zu erreichen.

E-Motion Workshop - Energie in Bewegung

Emotionale Spuren

Stresserlebnisse hinterlassen emotionale Stressspuren. Dabei handelt es sich um negative Erlebnisse, die noch nicht verarbeitet und sozusagen im Nervensystem „stecken geblieben“ sind. In diesem Fall ist ein Ereignis längst geschehen und dennoch beschäftigt es Dich emotional. Beispiele sind Unfälle, Misserfolge, Trennungen oder stressende Erfahrungen. Daraus können sich emotionale Blockaden entwickeln, die an anderer Stelle in Deinem Leben auftauchen und Dich am Erreichen Deiner Ziele hindern. Das kann sich in einem Verhalten zeigen, das Deinen Wünsche entgegenspricht und manchmal sogar mit körperlichen Symptomen einhergehen.

Dani Degenhardt Yogalehrerin Aachen

Inhalte des Workshops

Dieser Workshop ist eine Reise durch Deine E-Motionen. Du bekommst eine Reisetasche gefüllt mit Werkzeugen an die Hand, die Dich unterstützen voller Energie zu sein und in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren

  • Grundlagen Deiner Gefühle & Deine emotionalen Super Ressourcen kennenlernen

  • Pranayama – Atemübungen zur Stressregulation

  • Emotional Freedom Techniques (EFT) – Klopftechnik

  • Asana Praxis

  • Meditation Praxis

  • Grundlagen zu Neurotransmittern (Botenstoffen)

    • Ihre Wirkung und wie diese unseren Körper beeinflussen (Dopamin, Oxytocin, Tesosteron, Serotonin, Melatonin, Cortisol, Acetyicholin)

Wir freuen uns, wenn Du am Workshop „E-motion – Energie in Bewegung“ bei uns im Yoga Individual Studio Aachen teilnimmst. Anmelden kannst Du Dich wie gewohnt per App oder über Dein Kundenkonto. Falls Du vorab Fragen hast, schreibe uns einfach eine Mail an info[at]yogaindividual.com.

Samstag, 04.09.21

Sonntag, 05.09.21

14-17 Uhr

10-13Uhr

Yoga Individual Studio Aachen

95€

Anmeldung

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