Nourish & Move 2019

Yoga Retreat Wochenende für gesunde Ernährung und nährende Yogapraxis

Retreat mit

Tina von Jakubowski (Yogalehrerin, E-RYT-500)
Johanna Langner (Master of Nutrition and Health)

20. – 23. Juni 2019

Begleite uns auf ein köstliches verlängertes Wochenende in das luxuriösen Yogabee Center in Domburg an der niederländischen Nordsee.

Schenke Deinem Körper durch dieses Yogaretreat auf allen Ebenen neue Kraft und nutze den Fronleichnams-Feiertag für einen Yoga-Kurzurlaub mit uns.

Über das Retreat im Yogabee

Wir werden kraftspendende Yoga-, Meditations- und Atemübungen mit Tina praktizieren. UND wir essen, kochen und reden mit Johanna über gesunde Ernährung.

Du nimmst an 10 energetisierenden Yogaklassen mit Meditation und Atmung teil und genießt täglich frische Mahlzeiten. Samstag wird Johanna mit uns eines ihrer frischen Dinner-Rezepte kochen. Selbstverständlich sind alle unsere Programmpunkte nur ein Angebot und Du kannst Dir mehr ruhige Zeit für Dich nehmen.

Freie Zeit am Meer

Haben wir bereits erwähnt, dass das Yogabee nah am Meer liegt? Während der programmfreien Zeit kannst Du am Strand spazieren gehen oder Sauna & Schwimmbad des Yogabee nutzen. Das komplette Haus ist während des Yogaretreats für uns reserviert und bietet 7 helle, moderne Doppelzimmer.

Yoga Retreat Domburg Yoga Individual Studio Aachen Nourish and Move

Wir freuen uns schon sehr auf dieses nährende Yogaretreat mit Dir! Aber Achtung: es kann sein, dass Du mit viel frischer Energie nach Hause kommst und bereit bist, gesündere Entscheidungen in Deinem Leben zu treffen!

Der Ablauf des Retreats

Donnerstag, 20. Juni (Feiertag)
Ab 11 Uhr Ankunft
12-13 Uhr Begrüßungs-Yoga
13:30 Uhr Frisches Mittagessen
17-18:30 Uhr Yin Yoga
19 Uhr Frisches warmes Abendessen
Ab 20 Uhr Zeit für Dich am Abend: Spa, lesen, schlafen …
Freitag & Samstag, 21. und 22. Juni
8:00-8:45 Uhr Atmung (Pranayama) & Meditation
9 Uhr Frisch zubereitetes Frühstück
11:30-13 Uhr Kraftvolles Yoga
13:30 Uhr Frisches Mittagessen
17-18:30 Uhr Yin Yoga/ Sanfteres Yoga
18:30 Uhr Frisches Abendessen (Freitag mit gemeinsamen Kochen)
Ab 20:30 Uhr Zeit für Dich am Abend: Spa, lesen, schlafen …
Sonntag
8:00-8:45 Uhr Atmung (Pranayama) & Meditation
9 Uhr Frisch zubereitetes Frühstück
11:30-13 Uhr Abschiedsyoga
13:30 Uhr Frisches Mittagessen
Bis 15 Uhr Abreise

Leistungen zusammengefasst

  • 10 Yogaklassen zum Bewegen, Reinigen, Atmen und Entspannen
  • Kleine Gruppe: nur 14 Plätze frei
  • 10 gesunde, frische vegetarische Mahlzeiten
  • Vegane Varianten möglich
  • 1 Dinner wird gemeinsam gekocht
  • PDF mit den Rezepten des Wochenendes
  • Wasser, Tee, Kaffee inbegriffen
  • Nutzung des Yogabee Spas inklusive
  • Yogamatten und Hilfsmittel bereits vor Ort
  • Bettwäsche und Handtücher vor Ort
  • Das ganze Yogabee Retreat Center nur für uns

Preise

Normal Early Bird
Doppelzimmer mit eigenem Bad 695 Euro 645 Euro
Doppelzimmer mit geteiltem Bad 645 Euro 595 Euro
Kleines Doppelzimmer mit geteiltem Bad 495 Euro

Der Early Bird Preis gilt bis zum 1. Februar 2019
(19% Steuer inklusive, inkl. Tourismusabgabe, Preise pro Person)

Du hast Fragen zum Retreat oder möchtest Dich am liebsten direkt anmelden? Nutze dafür gerne unser Kontaktformular. Wir freuen uns auf Dich!

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