Die 5 Elemente im Yoga

Yoga Elemente Workshop: eine Reihe zu den 5 Elementen im Yoga

Eine Workshop Reihe zu den Elementen

Mit Julia Thoma

Termine

Samstag, 4.Januar 2020, Element Erde 15 – 18 Uhr
Samstag, 8. Februar 2020, Element Wasser 15 – 18 Uhr
Samstag, 7. März 2020, Element Feuer 15 – 18 Uhr
Samstag, 4. April 2020, Elemente Luft & Raum 15 – 18 Uhr

Julia nimmt Dich mit auf eine Reise durch die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum! In den Yoga Elemente Workshops werden an vier Samstagen die jeweiligen Elemente schwerpunktmäßig zum Thema gemacht.

Das Universum und auch der Mensch bestehen aus den fünf Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Die Elemente sind sowohl auf der physischen als auch auf der psychischen Ebene spürbar.

Im Yoga können wir durch bestimmte Übungsweisen die Qualitäten der Elemente positiv beeinflussen und hervorheben. Mit Hilfe der richtigen Auswahl an Asanas, Pranayama und Meditation können dadurch Aspekte wie Ruhe, Kraft, Öffnung gefördert und gefestigt werden.

In den jeweils dreistündigen Yoga Elemente Workshops werden die einzelnen Elemente in Praxis und Theorie behandelt. Zusätzlich erhält jeder Teilnehmer ein Handout, um die Inhalte zu Hause nachlesen und vertiefen zu können.

Es ist wunderbar, alle Elemente Workshops mitzumachen – ebenso ist es auch kein Problem, nur einzelne Module zu buchen.

Die Workshops können sowohl erfahrene Yogis als auch Yogaeinsteiger besuchen.

Elemente Workshop 1: Erde

Finde Stabilität für Körper, Geist & Seele

Samstag, 4. Januar 202015 – 18 Uhr
Elemente Workshop Erde

Das Spüren der Grenzen von Stabilität und Flexibilität ist das zentrale Thema für diesen Workshop. In unserem sehr schnelllebigen Alltag besteht oft die Gefahr die Erdung zu verlieren. Durch gezielt stärkende und erdende Yogaübungen kannst Du Dich wieder mit Dir verbinden, aus dieser erdenden Kraft wachsen und den Irrungen und Wirrungen des Alltags mit Ruhe begegnen.

Elemente Workshop Erde

Elemente Workshop 2: Wasser

Bring Deine Lebensenergie zum Fließen!

Samstag, 8. Februar 202015 – 18 Uhr
Yoga Elemente Workshop zum Element Wasser

Wasser ist ein zentrales Thema in unserem Leben. Wir Menschen bestehen zu 70% aus Wasser, es fließt in uns und ist überall in unserem Körper gegenwärtig.

In diesem Workshop geht es um unsere ursprüngliche Lebenskraft. Wir werden unsere Lebensenergie (Prana) zum Fließen bringen und so an unsere schöpferische Kraft andocken. Mit Genuss und Leidenschaft können wir selbst sein, ohne Fremdbestimmung und ohne äußere Einflüsse.

 Element Wasser

Elemente Workshop 3: Feuer

Stärke Dein inneres Feuer!

Samstag, 7. März 202015 – 18 Uhr
Element Feuer

Dein inneres Feuer, also Dein Energielevel wird in diesem Workshop aktiviert und angeregt. Dein Körper und Geist werden aktiviert, bekommen mehr Kraft, mehr Leidenschaft, mehr Feuer.

Diese Sequenz hilft Dir, liebevoll und konsequent Deine Aufgaben anzunehmen und sie gestärkt zu bewältigen.

Elemente Feuer

Elemente Workshop 4: Luft & Raum

Die Leichtigkeit spüren & das Herz öffnen

Samstag, 4. April 202015 – 18 Uhr
Element  Luft und Raum

Luft ist das Leben- durch das Atmen von Luft leben wir von unserem ersten bis zu unserem letzten Atemzug. In unserer Atmung spiegelt sich unser momentaner Gemütszustand wieder. Mit der herzöffnenden und raumgebenden Praxis dieses Workshops fällt es uns leichter, uns selbst liebevoll und mit innerer Wärme zu begegnen. Denn nur wenn wir uns selber akzeptieren und so lieben wie wir sind, sind wir in der Lage diese Leichtigkeit und Herzenswärme auch ins Außen zu tragen.

Elemente Luft und Raum

Kosten

pro einzelnem Workshop: 45 EUR

Rückfragen & Anmeldung

Melde Dich direkt hier online, in unserer App oder unter info@yogaindividual.com an. Darüber hinaus stehen wir dir dort vorab gern auch für Rückfragen zur Verfügung.