Breathe.

Ein Atem Workshop

mit Dani Degenhardt

Sonntag, 15. Dezember 2019: 10 – 13 Uhr

In diesem Workshop dreht sich alles um eines der wichtigsten Themen im Yoga: um den Atem, auch Prana genannt. Seit jeher ist es Teil der Yogapraxis, Körperhaltungen unter Berücksichtigung der Atmung zu üben. Denn durch den Atem können wir unseren Energiehaushalt und unser Nervensystem beeinflussen.

Der Workshop ist für alle Übenden geeignet, die sich tiefer mit der Thematik Atmung und Yoga auseinandersetzen wollen.

Ein Zitat von Dani zum Thema Atem und Energie:

„Unser Wohlbefinden ist davon abhängig wie viel Energie wir zu Verfügung haben, für uns und andere.“

Inhalte des Atem Workshops:

  • Asana Arbeit (Yogaübungen)
  • verschiedene Atemtechniken in Theorie und Praxis
  • Theoretische Zusammenhänge zwischen Atem, Körper und Nervensystem
Kosten:45 €