Yoga Praxisbuch

Yoga – Fokus und Klarheit

Fokussiert und klar durch den Alltag zu gehen, bedeutet, bei sich zu sein und gleichzeitig Kraft für geliebte Menschen und Aufgaben zu haben. In unserer modernen Welt mit ihrer Fülle an Möglichkeiten und Masse an Pflichten ist es wichtig, immer wieder zum Wesentlichen zurückzukehren und gut für sich selbst zu sorgen. Denn nur dann können wir authentisch und voller Freude unseren Weg gehen und für Menschen und Projekte da sein.
„Yoga – Fokus und Klarheit“ eröffnet Dir in acht Kapiteln die Möglichkeit, einen klaren, schönen Raum für Dich zu schaffen, um immer wieder zu Dir und Deinem Körper zurückzukehren.


Freiheit ist Deine Essenz.

Aus dem Buch

Der Leser wird durch ein ganzheitliches Konzept von stärkenden Yogahaltungen, lebbaren Ideen aus der Yogaphilosophie, Ernährungstipps und Reflexionen geführt.

Das Buch kaufen

Cover des Buches Yoga - Fokus und Klarheit

Tinas Yoga-Praxisbuch „Yoga – Fokus und Klarheit“ kannst Du bei uns im Studio, im Buchhandel, oder hier bei Amazon erwerben.

Workshops und Lesungen

Tina von Jakubowski - die Autorin des Buches Yoga - Fokus und Klarheit

Atmen ist wie Wind der den Nebel im Geist vertreibt.

Aus dem Buch

„Yoga – Fokus und Klarheit“ ist ein Praxisbuch. Es ist also geschrieben, um damit zu üben und zu arbeiten. Deshalb leitet Tina die Inhalte gerne in Workshops an, oder lässt im Rahmen einer Lesung auch ein Pranayama oder eine Meditation einfließen. So wird aus dem Medium Buch als physische Informationsquelle, auf die man immer wieder zurückgreifen kann, auch die Basis für Austausch und Diskussion.

Wenn Du an einem Workshop oder an einer Buchvorstellung in Deiner Einrichtung Interesse hast, nutze unseren Kontakt. Wir freuen uns über jede Nachricht und versuchen einen Termin einzurichten.

Die nächsten Termine sind:

25.08.: Yoga Individual Sommerfestival – Workshop zum Thema „Klares Herz“

26.09.: Lesung im Frankenberger Buchladen, Aachen (um 19.30 Uhr)

26.10.: Laufart Yoga – Glandorf: Workshop „Klarer Geist – den Nebel lichten“ angelehnt an das dritte Buchkapitel

27.10.: Yogaliebe – Greven: Buchvorstellung