Gesunder Rücken

mit Dani

16-18.30 Uhr30. Mai 2019 (Christi Himmelfahrt)

In diesem Workshop kümmern wir uns um unseren Rücken, unseren Nacken und um unsere Schultern. Durch einseitige Körperhaltungen wie langes Sitzen, oder Belastungen wie schweres Heben schmerzen diese Körperpartien oft oder sind verspannt.

Gesunder Rücken Workshop mit Dani

Die vielseitigen Asanas des Yoga helfen uns diesen Problemen entgegenzuwirken. Wir lernen im Workshop, welche Übungen Rücken, Schultern und Nacken stärken und dehnen. Besonderen Wert legen wir dabei auf die Ausrichtung in den Asanas.

Mit der neu gewonnen Achtsamkeit kommt Deine Praxis auch über den Workshop hinaus Deinem Rücken zugute.

Kosten

40€ für Yoga Individual Karteninhaber

45€ für Externe

Anmelden könnt Ihr Euch über unsere Studio App, Euer MindBody Konto oder per Mail an info@yogaindividual.com