Nourish & Move Retreat

Nourish & Move 2019 ist bereits ausgebucht. Wir aktualisieren diese Seite laufend und informieren Dich, sobald wir ein weiteres Retreat anbieten. Vorbeischauen lohnt sich also…

Begleite uns  auf ein köstliches Wochenende im luxuriösen Yogabee Retreat Center in Domburg an der niederländischen Nordsee.

Schenke Deinem Körper auf allen Ebenen neue Kraft und bringe Deine Energie wieder in Fluss.

Wir werden 11,5 Stunden kraftspendende Yoga-, Meditations- und Atemübungen mit Christina praktizieren UND wir genießen täglich frische und gesunde von Johanna zubereitete Mahlzeiten . Samstag wird Johanna mit uns eines ihrer frischen Dinner-Rezepte kochen.

Haben wir bereits erwähnt, dass das Yogabee nah am Meer liegt? Während der programmfreien Zeit kannst Du am Strand spazieren gehen oder Sauna & Schwimmbad des Yogabee nutzen. Das komplette Haus ist für uns reserviert und bietet 7 helle, moderne Doppelzimmer.

Wir freuen uns schon sehr auf die nährende Zeit vor Ort. Aber Achtung: es kann sein, dass du mit viel frischer Energie nach Hause kommst und bereit bist, gesündere Entscheidungen in deinem Leben zu treffen!

Ablauf

Donnerstag

  • Ankunft ab 11 h
  • 12 – 13 h:Begrüßungs-Yoga
  • 13.30 h: Frisches Mittagessen
  • 17 – 18.30 h: Detox Yoga
  • 19 h: Frisches warmes Abendessen
  • Zeit für Dich am Abend: Spa, lesen, schlafen …

Freitag

  • 8 – 8.30 h: Atmung (Pranayama) & Meditation
  • 9 h: Frisch zubereitetes Frühstück
  • 11.30 – 13 h: Sanfte Yogasession
  • 13.30 h: Frisches Mittagsessen
  • 17 – 18.30 h:  Kraftvolle Yogasession
  • 19 h: Frisches warmes Abendessen
  • Zeit für Dich am Abend: Spa, lesen, schlafen …

Samstag

  • 8 – 8.30 h: Atmung (Pranayama) & Meditation
  • 9 h: Frisch zubereitetes Frühstück
  • 11.30 – 13 h: Sanfte Yogasession
  • 13.30 h: Frisches Mittagsessen
  • 17 – 18.30 h:  Kraftvolle Yogasession
  • 18.30 h: Zusammen kochen & Essen
  • Zeit für Dich am Abend: Spa, lesen, schlafen …

Sonntag

  • 8 – 8.30 h: Atmung (Pranayama) & Meditation
  • 9 h: Frisch zubereitetes Frühstück
  • 11.30 – 13 h: Abschiedsyoga
  • 13.30 h: Frisches Mittagessen
  • Abreise bis spätestens: 15 h

Das bekommst Du

  • 11,5 Stunden Yoga mit Elementen des Anusara® Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga
  • Arbeit in kleiner Gruppe: nur 14 Plätze frei
  • 10 gesunde, frische vegetarische Mahlzeiten
  • Vegane Varianten möglich
  • Obst und Gemüse aus unserem Garten
  • 1 Dinner wird gemeinsam gekocht
  • PDF mit den Rezepten des Wochenendes
  • Wasser, Tee, Kaffee inkludiert
  • Nutzung des Yogabee Spas inklusive
  • Yogamatten und Hilfsmittel bereits vor Ort
  • Das ganze Yogabee Retreat Center nur für uns

Das gibst Du

Early bird Normal
Doppelzimmer mit geteiltem Bad 595,- € 645,- €
Doppelzimmer mit eigenem Bad 645,- € 695,- €

(19% Steuer inklusive, inkl. Tourismusabgabe, Preise pro Person)