Nourish & Move

Yoga Retreat Wochenende für gesunde Ernährung und nährende Yogapraxis

Retreat mit

Tina von Jakubowski (Yogalehrerin, RYT-500)
Johanna Langner (Master of Nutrition and Health)

Freitag 8. September bis Sonntag 10. September 2017
Ausgebucht! Neuer Termin: Ostern 2018!

Begleite uns auf ein köstliches Wochenende in das luxuriösen Yogabee Center in Domburg an der niederländischen Nordsee.

Schenke Deinem Körper durch dieses Yogaretreat auf allen Ebenen neue Kraft und starte gestärkt in den Herbst.

Über das Retreat im Yogabee

Wir werden kraftspendende Yoga-, Meditations- und Atemübungen mit Tina praktizieren. UND wir essen, kochen und reden mit Johanna über gesunde Ernährung.

Yoga Retreat Yoga Individual Aachen Yogabee Domburg niederländische Küste Holland Yoga-Wochenende

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Du nimmst an 10,5 energetisierenden Stunden Yoga, Meditation und Atmung teil, genießt täglich frische Mahlzeiten UND bekommst eine individuelle Ernährungsberatung inklusive. Samstag wird Johanna mit uns eines ihrer frischen Dinner-Rezepte kochen. Selbstverständlich sind alle unsere Programmpunkte nur ein Angebot und Du kannst Dir mehr freie Zeit für Dich nehmen.

Freie Zeit am Meer

Haben wir bereits erwähnt, dass das Yogabee nah am Meer liegt? Während der programmfreien Zeit kannst Du am Strand spazieren gehen oder Sauna & Schwimmbad des Yogabee nutzen. Das komplette Haus ist während des Yogaretreats für uns reserviert und bietet 6 helle, moderne Doppelzimmer.

Retreat in Domburg im Yogabee mit Yoga Individual Aachen niederländische Küste Yogaretreat Ernährungsberatung Leuchtturm

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Wir freuen uns schon sehr auf dieses nährende Yogaretreat mit Dir! Aber Achtung: es kann sein, dass Du mit viel frischer Energie nach Hause kommst und bereit bist, gesündere Entscheidungen in Deinem Leben zu treffen!

Der Ablauf des Retreats

Freitag
Ab 11 Uhr Ankunft
12-13 Uhr Begrüßungs-Yoga
13:30 Uhr Frisches Mittagessen
14-16:30 Uhr Individuelle Ernährungsberatung (20-30min pro Person)
17-18:30 Uhr Detox Yoga
19 Uhr Frisches warmes Abendessen
Ab 20 Uhr Zeit für Dich am Abend: Spa, lesen, schlafen …
Samstag
7:30-8:30 Uhr Atmung (Pranayama) & Meditation
9 Uhr Frisch zubereitetes Frühstück
11:30-13 Uhr Sanfte Yogasession
13:30 Uhr Frisches Mittagessen
14-16:30 Uhr Individuelle Ernährungsberatung & freie Zeit
17-18:30 Uhr Kraftvolle Yogasession
18:30 Uhr Zusammen kochen & Essen
Ab 20:30 Uhr Zeit für Dich am Abend: Spa, lesen, schlafen …
Sonntag
7:30-8:30 Uhr Atmung (Pranayama) & Meditation
9 Uhr Frisch zubereitetes Frühstück
11:30-13 Uhr Abschiedsyoga
13:30 Uhr Frisches Mittagessen
Bis 15 Uhr Abreise

Leistungen zusammengefasst

  • 10,5 Stunden Yoga zum Bewegen, Reinigen, Atmen und Entspannen
  • Kleine Gruppe: nur 12 Plätze frei
  • 7 gesunde, frische vegetarische Mahlzeiten
  • Vegane Varianten möglich
  • Obst und Gemüse aus unserem Garten
  • 20-30 Minuten Ernährungsberatung – wenn du magst
  • 1 Dinner wird gemeinsam gekocht
  • PDF mit den Rezepten des Wochenendes
  • Wasser, Tee, Kaffee inbegriffen
  • Nutzung des Yogabee Spas inklusive
  • Yogamatten und Hilfsmittel bereits vor Ort
  • Das ganze Yogabee Retreat Center nur für uns

Preise

Early Bird Normal
Doppelzimmer mit geteiltem Bad 455 € 495 €
Doppelzimmer mit eigenem Bad 495 € 540 €

Der Early Bird Preis gilt bis zum 01. Mai 2017.
(19% Steuer inklusive, inkl. Tourismusabgabe, Preise pro Person)

Du hast Fragen zum Retreat oder möchtest Dich am liebsten direkt anmelden? Nutze dafür gerne unser Kontaktformular. Wir freuen uns auf Dich!