Detox Yoga Retreat Grapefruit und Ingwer

Detox Yoga Wochenende


Begleite Tina von Jakubowski & Johanna Langner auf eine entlastende Auszeit für Körper und Geist an diesem Detox Yoga Wochenende über Karneval


Karneval 2020: Freitag, 21. – Sonntag, 23. Februar 2020

Das Wort „Detox“ kommt von „detoxification“, zu Deutsch: Entgiftung. Während eines Yoga Detox Wochenendes verzichten wir bewusst auf gewisse Nahrungsmittel, suchen mehr Entspannung und nehmen uns Zeit für uns selbst. Hierdurch kann der Körper Giftstoffe abgeben, die Organe werden entlastet, die Geschmackssinne geschärft – um nur einige Vorteile des Detox zu nennen. Gleichzeitig entlasten wir unser Nervensystem durch einen Rückzug in sanft entgiftende Yogaübungen, Atem- und Meditationsübungen und Zeit für uns selbst.

Das untenstehende Programm wurde sorgsam von Yogalehrerin und Studioinhaberin Tina und MA. Nutrition & Health Johanna für Dich zusammengestellt. Außerdem sind beide Dozentinnen rund um die Uhr für Dich während Deines Detox Yoga Wochenendes da.

Wir empfehlen vor dem Detox Yoga Wochenende bereits vornehmlich frische Nahrungsmittel zu sich zu nehmen und auf Alkohol, Kaffee, Nikotin etc. zu verzichten. Somit wird Dir der Einstieg in das Detox Yoga Wochenende leichter fallen.


Let food be thy medicine and medicine be thy food.

Hippocrates

Dein Detox Yoga Programm:

Freitag, 21. Februar:

ab 15.30 UhrAnreise und Beziehen der Zimmer in Wijlre (NL)
16.30 UhrDetox-Yoga zum Fastenbeginn
18.30 Uhr Erster gemeinsamer Juice & Einführung
19 UhrDokumentation zum Thema Fasten
21 UhrFrühe Nachtruhe

Samstag, 22. Februar:

7.30 Uhr Heißgetränk
8 Uhr Morgenyoga
10 UhrJuice & ernährungswissenschaftlicher
Vortrag zum Thema Detox
11/ 11.30 UhrSpaziergang/ Wanderung im umliegenden Geuldal
13.30 UhrJuice
16.30 UhrSelfcare Inspirationen (zB. Massage mit ätherischen Ölen)
18.30 UhrJuice
19 UhrYin Yoga

Sonntag, 23. Februar:

7.30 UhrHeißgetränk
8 UhrMorgenyoga
10 UhrJuice & Vortrag zum Thema Fastenbrechen
& weiterführende Tipps für Daheim
13 UhrGemeinsames Fastenbrechen,
Abschlussrunde & Verabschiedung
Bis 15 UhrAbreise

Unterkunft und Preise

Das Detox Wochenende findet in der Nähe von Aachen, im niederländischen Wijlre, statt. Hier haben wir zum erneuten Male den Hof de Brulle auf dem Land im Geuldal angemietet. Der umgebaute Hof bietet Platz für 16 TeilnehmerInnen.

Dreibettzimmer mit geteiltem Bad395 €
Doppelzimmer mit geteiltem Bad445 €
Einzelzimmer mit geteiltem Bad495 €

Nachfragen und Anmeldung?

Möchtest Du weitere Informationen zum Detox Yoga Wochenende mit Tina & Johanna haben? Oder möchtest Du Dir bereits Deine Zimmerkategorie reservieren? Gerne schreibe eine Mail an: info@yogaindividual.com. Wir melden uns so bald wie möglich bei Dir.

Tina von Jakubowski & Johanna Langner aus dem Yoga Individual Team